La réponse courte
Brûlafine est la moins chère des trois gélules minceur que nous avons examinées, à 26,50 EUR le mois, et elle publie ses doses : 230 mg d’EGCG du thé vert et 44,6 mg de caféine par jour, la moitié d’un expresso. Mais son site déforme les études qu’il cite, et son coupe-faim C-Konjac apporte la moitié de la dose de glucomannane exigée en Europe pour parler de perte de poids. La marque n’a pas de page Trustpilot.
Ce que nos relevés ont mesuré
| Produit | Un mois, hors lot | Par jour | Caféine par jour | Doses publiées |
|---|---|---|---|---|
| PhenQ | 69,99 EUR (barré 79,99) | 2,33 EUR | non indiquée | non |
| Miniweight Brûle Graisse | 56,81 EUR (barré 59,80) | 1,89 EUR | jusqu’à 115 mg | oui |
| Brûlafine | 26,50 EUR | 0,88 EUR | 44,6 mg | oui |
Ce que contient une dose
| Produit | Dose par jour | Apport | Prix |
|---|---|---|---|
| Brûlafine | 2 gélules | extrait de thé vert 460 mg dont EGCG 230 mg ; guarana 300 mg ; kola 40 mg ; caféine totale 44,6 mg | 26,50 EUR le mois |
| C-Konjac | 3 gélules | glucomannane 1 500 mg | 23,20 EUR le mois |
Ce que la marque fait bien
Des doses publiées et un prix raisonnable
La page détaille la teneur en EGCG et en caféine de chaque ingrédient, ce que PhenQ ne fait pas. À 0,88 EUR par jour, Brûlafine coûte moins de la moitié du Brûle Graisse de Miniweight.
Ce qu’il faut savoir avant d’acheter
Des études citées de travers
Le site affirme qu’une méta-analyse de 2018 montre que « la caféine réduit le poids, l’IMC et la masse graisseuse de 17 % à 28 % ». L’étude, portant sur 606 personnes, dit autre chose : chaque doublement de la dose de caféine augmente l’effet observé de 17 à 28 %. Ce n’est pas une perte de poids de 17 à 28 %. Le site attribue aussi l’essai de 2007 sur 583 mg de catéchines à « la renommée NAASO » : il a été mené par les laboratoires de Kao, un industriel japonais, et publié dans la revue de cette association. Brûlafine apporte 230 mg d’EGCG, pas les 583 mg de catéchines de l’essai.
Un avis de l’EFSA présenté comme favorable
Sous les « vertus minceur » du thé vert, le site écrit que ces effets « ont fait l’objet d’un avis de l’EFSA ». C’est exact, mais l’avis a conclu que le lien n’était pas établi, et aucune allégation minceur n’est autorisée pour le thé vert.
Le coupe-faim est sous-dosé
Le glucomannane de konjac est l’un des rares ingrédients autorisés à revendiquer une aide à la perte de poids en Europe, à condition d’en prendre 3 g par jour, en trois prises d’1 g avec de l’eau, dans un régime hypocalorique. C-Konjac en apporte 1,5 g à la dose conseillée. Le pack d’un mois, à 49,70 EUR, coûte exactement le prix des deux produits achetés séparément.
Les mises en garde sur le thé vert
À fortes doses, l’EGCG des extraits de thé vert a été associé à des atteintes du foie, et l’Europe encadre ces extraits depuis 2022 : moins de 800 mg d’EGCG par jour, et des avertissements sur l’étiquette, comme ne pas le prendre à jeun ni le cumuler avec d’autres produits au thé vert. Brûlafine reste loin de ce plafond, mais nous n’avons pas trouvé ces avertissements sur les pages du site que nous avons consultées.
Aucune allégation minceur n’est autorisée pour ces plantes
Dans l’Union européenne, un complément ne peut revendiquer un effet sur le poids que si l’allégation figure au registre européen. Pour la caféine, le guarana, le thé vert ou le café vert, les demandes ont été examinées par l’EFSA et aucune n’a été autorisée : le lien avec la perte de poids n’a pas été jugé établi. Les rares allégations autorisées concernent d’autres ingrédients, comme le glucomannane de konjac, à 3 g par jour dans un régime hypocalorique.
Les avis clients
Nous n’avons trouvé aucune page Trustpilot pour brulafine.com le 24/09/2026. Le site revendique « plus de 200 000 clients », un chiffre que nous ne pouvons pas vérifier.
Notre avis
La moins chère et la plus transparente des trois, mais pas plus efficace. Ses doses de caféine et d’EGCG sont modestes, et son argumentaire déforme les études. Si tu veux essayer le konjac, choisis un produit qui en apporte 3 g par jour. Nous avons aussi examiné PhenQ et Miniweight.
Comment nous avons établi cet avis
Nous n’avons pas testé ce produit et nous ne le prétendons pas. Les prix, la composition et les arguments de vente ont été relevés le 24/09/2026 sur le site officiel de la marque ; les études qu’elle cite, lorsqu’elle en cite, ont été vérifiées dans PubMed. Pour perdre du poids durablement, commence par notre guide maigrir sainement.
Nos sources
- Site officiel brulafine.com (laboratoire Castalis), pages d’accueil, ingrédients et packs, consultées le 24/09/2026.
- Tabrizi R et al., Crit Rev Food Sci Nutr, 2019, PMID 30335479 : caféine et perte de poids, méta-analyse.
- Nagao T et al., Obesity, 2007, PMID 17557985 : extrait de thé vert riche en catéchines, essai de Kao Corporation.
- Règlement (UE) n° 432/2012 : allégation sur le glucomannane, 3 g par jour.
- Règlement (UE) 2022/2340 : extraits de thé vert contenant de l’EGCG.
- Trustpilot, recherche brulafine.com, le 24/09/2026 : aucune page.