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Recettes Prise de masse

Nos recettes de prise de masse t'aident à atteindre ton surplus calorique avec des aliments de qualité plutôt que des produits transformés. Le bon équilibre entre protéines pour le muscle et glucides complexes pour l'énergie : saumon, riz complet et brocoli, chili con carne, poulet rôti... Des repas denses en nutriments, faciles à préparer en meal prep, avec leurs valeurs nutritionnelles et des conseils pour adapter les portions à ton volume d'entraînement. Idéal pour les sportifs en musculation qui veulent prendre du muscle proprement.

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Recettes de cette catégorie

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Chicken, sweet potato and green beans

Blueberry protein porridge

Wholewheat pasta with chicken and pesto

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Courgettes stuffed with minced beef

Chilli sin carne (kidney beans)

Chilli con carne

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Sweet potato and roasted chickpea Buddha bowl

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