Objectif santé · Recettes

Recettes Healthy & équilibré

Bienvenue dans nos recettes healthy et équilibrées : des idées saines, simples et savoureuses pour manger mieux au quotidien, sans régime ni privation. Le bon équilibre entre protéines, glucides complexes, bons lipides et légumes, comme dans le buddha bowl, le poke bowl ou le granola maison. Chaque recette affiche ses valeurs nutritionnelles, des variantes et des astuces de batch cooking. Du petit-déjeuner au dîner, retrouve une cuisine healthy gourmande qui fait du bien sans se compliquer la vie.

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Recettes de cette catégorie

Greek yoghurt bowl with walnuts and honey

Vegetarian hummus and crunchy vegetable wrap

Chicken and raw vegetable wrap

Vegetable and soba noodle stir-fry

Pea and mint soup

Tofu teriyaki bowl

High-protein fromage blanc and banana toast

Light apple tart

Chicken tagine with vegetables

Quinoa tabbouleh

Tomato and basil soup

Light French onion soup

Miso soup with vegetables

Green spinach, banana and mango smoothie

Mango smoothie bowl

Banana and blueberry smoothie

Rice, tuna and sweetcorn salad

Chicken, quinoa and avocado salad

Chickpea, cucumber and feta salad

Wholewheat pasta salad with feta and tomatoes

Lentil and chicken salad

Kale, apple and walnut salad

Spelt and roasted vegetable salad

Light Caesar salad

Beetroot, goat’s cheese and walnut salad

Vegetable and egg fried rice

Light rice pudding

Quinoa and mushroom risotto

Chicken and avocado quesadillas

Blueberry protein porridge