Objectif santé · Recettes

Recettes Cholestérol

Nos recettes anti-cholestérol mettent à l'honneur les aliments qui aident à maintenir un taux de cholestérol normal : avoine et ses bêta-glucanes, légumineuses riches en fibres solubles, poissons gras sources d'oméga-3, huile d'olive et légumes. Au menu : porridge d'avoine, salade de sardines et haricots blancs, soupe de lentilles. Chaque recette explique ses bénéfices pour le cœur, avec valeurs nutritionnelles et conseils. Des idées savoureuses pour prendre soin de son cholestérol au quotidien, à intégrer dans une alimentation favorable au cœur.

789

recettes

objectifs santé

types de repas

Recettes de cette catégorie

Wholewheat pasta with tuna and vegetables

Split pea soup with cumin

Lentil and vegetable soup

Salmon, brown rice and broccoli (meal prep)

Salmon, quinoa and spinach

Salmon parcels with vegetables

Sardine and white bean salad

Lentil, feta and tomato salad

Oat porridge with berries

Baked salmon fillet with steamed broccoli

Apple and cinnamon overnight oats

Chocolate banana overnight oats

Salmon and spinach rolled omelette

Oven-baked breaded cod with sweet potato mash

Apple and cinnamon protein baked oats

Salmon, avocado and soft cheese wrap

Baked trout with almonds

Light thieboudienne (Senegalese fish and rice)

Light fish terrine

Sardine and avocado toast

Salmon and avocado tartare

Avocado and tuna tartare with lemon

Fish tagine with vegetables

Light spaghetti alle vongole

Spaghetti with sardines and tomato

Light fish soup

Lighter sole meunière

Teriyaki salmon with rice and broccoli

Light herb-crusted salmon

Grilled sardines with lemon