Objectif santé · Recettes
Recettes Sans gluten
Découvre nos recettes sans gluten simples et gourmandes, pour se régaler sans blé, orge ni seigle. À base de sarrasin, riz, quinoa, légumineuses, maïs ou poudre d'amande, elles conviennent aux personnes intolérantes ou sensibles au gluten : galettes de sarrasin, risotto de quinoa, falafels au four. Chaque recette indique ses valeurs nutritionnelles et des variantes, en veillant à des ingrédients naturellement sans gluten. Une cuisine sans gluten variée et équilibrée, du petit-déjeuner au dessert.
789
recettes
14
objectifs santé
5
types de repas
Recettes de cette catégorie
920 recettes
Dîner
40 min
Pumpkin soup
141
kcal
3g prot
Dîner
25 min
Pea and mint soup
161
kcal
8g prot
Dîner
30 min
Courgette and turmeric soup
73
kcal
2g prot
Dîner
35 min
Carrot and red lentil soup
113
kcal
4g prot
Dîner
40 min
Butternut squash soup
146
kcal
3g prot
Dîner
30 min
Broccoli soup
113
kcal
5g prot
Dîner
60 min
Chicken tagine with vegetables
420
kcal
43g prot
Déjeuner
35 min
Quinoa tabbouleh
218
kcal
4g prot
Déjeuner
30 min
Beef patty with quinoa and vegetables
546
kcal
35g prot
Dîner
35 min
Tomato and basil soup
144
kcal
3g prot
Déjeuner
35 min
Salmon, brown rice and broccoli (meal prep)
661
kcal
45g prot
Dîner
28 min
Salmon, quinoa and spinach
548
kcal
39g prot
Dîner
30 min
Salmon parcels with vegetables
410
kcal
36g prot
Déjeuner
25 min
Tuna, white bean and egg salad
519
kcal
49g prot
Déjeuner
10 min
Sardine and white bean salad
481
kcal
33g prot
Déjeuner
30 min
Rice, tuna and sweetcorn salad
368
kcal
21g prot
Déjeuner
30 min
Quinoa, boiled egg and spinach salad
314
kcal
10g prot
Déjeuner
30 min
Chicken, quinoa and avocado salad
593
kcal
36g prot
Déjeuner
25 min
Chicken, avocado and walnut salad
587
kcal
35g prot
Déjeuner
25 min
Spinach, boiled egg and avocado salad
417
kcal
12g prot
Dîner
35 min
Quinoa and mushroom risotto
248
kcal
9g prot
Déjeuner
60 min
Homemade ratatouille
179
kcal
3g prot
Déjeuner
50 min
Crustless vegetable quiche
131
kcal
8g prot
Déjeuner
60 min
Lemon and thyme roast chicken
542
kcal
40g prot
Déjeuner
40 min
Chicken, sweet potato and green beans
496
kcal
36g prot
Déjeuner
35 min
Salmon, avocado and edamame poke bowl
577
kcal
35g prot
Dîner
55 min
Quinoa and vegetable stuffed peppers
189
kcal
4g prot
Dîner
25 min
Baked salmon fillet with steamed broccoli
458
kcal
42g prot
Déjeuner
18 min
Salmon and spinach rolled omelette
283
kcal
23g prot
Petit-déjeuner
12 min
Spinach and avocado omelette
412
kcal
21g prot
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