Guides Santé & prévention

Tous nos guides sur la thématique santé & prévention : conseils pratiques et méthodes éprouvées.

Tous les guides Alimentation & équilibre Compléments & micronutrition Minceur & perte de poids Nutrition selon l'âge Nutrition sportive Régimes spécifiques Santé & prévention Sport & mode de vie
Femme retraitée pratiquant la marche nordique en plein air Santé & prévention

Bone health: preventing osteoporosis through diet

14 min de lecture
Smoothie vert au chou kale, à la pomme et au gingembre Santé & prévention

Liver Health: Friendly Foods and the Truth About Detox

13 min de lecture
Gingembre, citrons, oranges, miel et cannelle dans un panier Santé & prévention

Boosting your immunity through diet

14 min de lecture
Homme se tenant la poitrine, une tasse de thé à la main Santé & prévention

Acid reflux and heartburn: what to eat

17 min de lecture
Eau en bouteilles de verre et verres sur une table en bois Santé & prévention

Which water is richest in magnesium? The full ranking (mg/L)

14 min de lecture
diverticule intestin Santé & prévention

Diverticula: causes, symptoms and prevention

13 min de lecture
Mains d'une personne âgée préparant un test de glycémie Santé & prévention

Type 2 diabetes: diet and prevention

14 min de lecture
Huile d'olive, amandes et ail Santé & prévention

Cholesterol: which foods to choose

17 min de lecture
Racines et poudre de curcuma Santé & prévention

Anti-inflammatory diet: the practical guide

2 min de lecture
Infusion de jeunes feuilles d'ortie devant une fenêtre Santé & prévention

Nettle tea: dangers, contraindications and when to avoid it

15 min de lecture
Tasse d'infusion de thym frais sur une table en bois vue de dessus Santé & prévention

Thyme tea: dangers, contraindications and the right dose

12 min de lecture
suralimentation-risques-et-consequences Santé & prévention

Overeating: Understanding the Health Risks

11 min de lecture
Feuilles de stévia et cuillère de poudre de stévia Santé & prévention

Stevia: safe or not? What EFSA says in 2024

3 min de lecture
Bol de riz blanc cuit à la vapeur sur une table Santé & prévention

Rice and diabetes: which rice to choose? The GI of 11 rices compared

13 min de lecture
Grappes de raisin blanc et noir sur une table Santé & prévention

Grapes and diabetes: how many, GI and raisins

13 min de lecture
Pain de seigle complet aux graines tranché sur une table en bois Santé & prévention

Which bread for people with diabetes? The GI of 11 breads compared

12 min de lecture
Pomme rouge entière et en quartiers sur une planche en bois Santé & prévention

Apples and diabetes: one of the best fruits, the numbers

12 min de lecture
Pommes de terre nouvelles cuites à l'eau avec de l'aneth Santé & prévention

Potatoes and diabetes: cooking changes everything

13 min de lecture
Poires entières et coupées en deux sur une planche à découper Santé & prévention

Pears and Diabetes: Low GI, High Fibre, the Numbers

13 min de lecture
Patate douce coupée en deux sur une planche en bois Santé & prévention

Sweet potato and diabetes: no better than potato

13 min de lecture
Oranges entières et en tranches sur une planche en bois Santé & prévention

Oranges and diabetes: eat the fruit, skip the juice, the numbers

13 min de lecture
Main étalant du miel sur une tranche de pain avec une cuillère à miel Santé & prévention

Honey and diabetes: a sugar like any other, the figures

12 min de lecture
Tasse d'infusion de menthe chaude et feuilles fraîches sur une table en bois Santé & prévention

Peppermint: dangers of the tea and the essential oil

14 min de lecture
Tranches de melon charentais sur une planche en bois Santé & prévention

Melon and Diabetes: High GI, the Right Slice in Grams

13 min de lecture
Mangue découpée en cubes sur un plan de marbre Santé & prévention

Mango and diabetes: a third of a fruit, GI and portion

12 min de lecture
Poudre de gainer pour sportif dans une dosette Santé & prévention

Maltodextrin: a real danger or a false accusation? What the studies say

13 min de lecture
Chewing-gums sans sucre, des produits pouvant être sucrés au maltitol Santé & prévention

Maltitol: review, calories and laxative effect, what you need to know

4 min de lecture
Lentilles vertes cuites Santé & prévention

Lentils and diabetes: the very low GI starchy food, in numbers

12 min de lecture
Kiwis entiers et en tranches sur une planche à découper Santé & prévention

Kiwi and diabetes: low GI, rich in vitamin C, the numbers

13 min de lecture
Bol de chips ondulées, un produit apéritif pouvant contenir du glutamate Santé & prévention

Monosodium glutamate (E621): safe or not? What EFSA says

4 min de lecture