Type de repas · Recettes
Recettes Déjeuner
Des recettes déjeuner pensées pour ta santé et tes objectifs sportifs — macros calculées et valeurs nutritionnelles vérifiées.
783
recettes
14
objectifs santé
5
types de repas
Recettes de cette catégorie
268 recettes
Tarte à la courgette
220
kcal
8g prot
Tarte à l’oignon
230
kcal
6g prot
Coleslaw allégé
90
kcal
3g prot
Salade piémontaise allégée
220
kcal
12g prot
Œuf mollet
143
kcal
12g prot
Tortilla espagnole
250
kcal
12g prot
Œuf poché
72
kcal
6g prot
Sauce hollandaise
180
kcal
2g prot
Tarte au thon et tomates
280
kcal
16g prot
Gaspacho
90
kcal
2g prot
Omelette nature
160
kcal
13g prot
Taboulé
220
kcal
5g prot
Vinaigrette maison
90
kcal
Pâte brisée
280
kcal
5g prot
Mayonnaise maison
290
kcal
1g prot
Salade de chou (coleslaw)
110
kcal
2g prot
Salade de pâtes aux fruits de mer
320
kcal
20g prot
Salade de pommes de terre
200
kcal
4g prot
Salade de légumes croquante
80
kcal
2g prot
Tostadas
300
kcal
11g prot
Tacos maison
340
kcal
22g prot
Falafels maison
220
kcal
10g prot
Ratatouille
130
kcal
3g prot
Chana chaat (salade de pois chiches indienne)
220
kcal
10g prot
Salade shirazi (salade persane)
70
kcal
2g prot
Pad see ew (nouilles sautées thaïes)
460
kcal
28g prot
Œufs en meurette légers
240
kcal
14g prot
Gallo pinto (riz-haricots costaricien)
340
kcal
12g prot
Déjeuner
50 min
Causa limeña (terrine de pomme de terre péruvienne)
300
kcal
16g prot
Poha (riz aplati indien)
250
kcal
6g prot
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