Objectif santé · Recettes

Recettes Keto & low carb

Nos recettes keto et low carb sont pauvres en glucides et riches en protéines et bons lipides, pour celles et ceux qui réduisent les sucres ou suivent un régime cétogène. Œufs, avocat, fromage, viandes, poissons et légumes verts composent des plats rassasiants comme l'omelette aux épinards et avocat, les œufs cocotte ou les courgettes farcies. Chaque recette affiche sa teneur en glucides par portion et des conseils pour rester low carb. Des idées gourmandes pour manger pauvre en glucides sans frustration.

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Recettes de cette catégorie

Scrambled tofu

Chicken, avocado and walnut salad

Spinach, boiled egg and avocado salad

Salmon and spinach rolled omelette

High-protein ham and fromage blanc omelette

Spinach and avocado omelette

Baked eggs with spinach

High-protein scrambled eggs with avocado

Light cauliflower cheese

Vegetable frittata

Courgettes stuffed with minced beef

Cucumber and yoghurt tzatziki

Sesame-seared tuna

Salmon and avocado tartare

Classic beef tartare

Avocado and tuna tartare with lemon

Black olive tapenade

Green shakshuka with spinach

Turkey saltimbocca

Greek salad (horiatiki)

Raw courgette salad with lemon

Cucumber, feta and mint salad

Salmon rillettes

Homemade mackerel rillettes

Ratatouille with eggs

Mushrooms sautéed with garlic and parsley

Basque piperade with eggs

Quick herb omelette

Courgette and feta omelette

Lighter devilled eggs (œufs mimosa)