Recettes Nutrition & Santé

Mange bien, bouge mieux.

Des recettes pensées pour ta santé au quotidien et tes objectifs sportifs — macros calculées et valeurs nutritionnelles vérifiées.

783
recettes
14
objectifs santé
5
types de repas

Toutes les recettes

783 recettes
Déjeuner 55 min

Tarte à la courgette

220 kcal
8g prot
Dîner 50 min

Soufflé au fromage

230 kcal
14g prot
Déjeuner 60 min

Tarte à l’oignon

230 kcal
6g prot
Dîner 15 min

Sauce au poivre

90 kcal
2g prot
Dîner 70 min

Parmigiana d’aubergines

250 kcal
12g prot
Collation 60 min

Cake jambon-olives

240 kcal
10g prot
Collation 50 min

Samoussas au four

160 kcal
9g prot
Collation 45 min

Gougères au fromage

150 kcal
6g prot
Dîner 65 min

Paupiettes de veau mijotées

290 kcal
30g prot
Dîner 70 min

Rôti de porc au four

240 kcal
32g prot
Dîner 45 min

Brandade de morue

290 kcal
24g prot
Dîner 60 min

Cannelloni ricotta-épinards

340 kcal
18g prot
Dîner 75 min

Gigot d’agneau au four

280 kcal
34g prot
Dessert 55 min

Profiteroles

250 kcal
6g prot
Dessert 35 min

Île flottante

170 kcal
7g prot
Dessert 60 min

Gâteau marbré

230 kcal
5g prot
Dessert 60 min

Cake au citron

220 kcal
5g prot
Dessert 50 min

Cinnamon rolls

240 kcal
6g prot
Petit-déjeuner 55 min

Brioche maison

230 kcal
7g prot
Dessert 40 min

Génoise

150 kcal
5g prot
Dîner 50 min

Pommes de terre au four

180 kcal
4g prot
Déjeuner 15 min

Coleslaw allégé

90 kcal
3g prot
Déjeuner 45 min

Salade piémontaise allégée

220 kcal
12g prot
Dessert 30 min

Financiers

140 kcal
4g prot
Dîner 195 min

Souris d’agneau confite

330 kcal
34g prot
Dîner 25 min

Magret de canard

270 kcal
30g prot
Dîner 33 min

Escalope milanaise au four

280 kcal
32g prot
Dîner 35 min

Côte de bœuf au four

300 kcal
36g prot
Déjeuner 6 min

Œuf poché

72 kcal
6g prot
Dîner 140 min

Osso bucco de veau

320 kcal
35g prot
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