Type de repas · Recettes
Recettes Petit-déjeuner
Des recettes petit-déjeuner pensées pour ta santé et tes objectifs sportifs — macros calculées et valeurs nutritionnelles vérifiées.
783
recettes
14
objectifs santé
5
types de repas
Recettes de cette catégorie
61 recettes
Brioche maison
230
kcal
7g prot
Smoothie aux fruits
130
kcal
3g prot
Pancakes moelleux
220
kcal
8g prot
Porridge
250
kcal
10g prot
Œuf à la coque
143
kcal
12g prot
Gallo pinto (riz-haricots costaricien)
340
kcal
12g prot
Balila (pois chiches tièdes libanais)
220
kcal
10g prot
Poha (riz aplati indien)
250
kcal
6g prot
Upma (semoule indienne aux légumes)
280
kcal
8g prot
Kedgeree léger
380
kcal
26g prot
Congee de riz au poulet et gingembre
280
kcal
22g prot
Bowl de skyr, fruits et noix
300
kcal
20g prot
Porridge pomme et cannelle
280
kcal
9g prot
Smoothie mangue et fruit de la passion
160
kcal
3g prot
Tartine ricotta et tomates cerises
240
kcal
12g prot
Ful medames (fèves égyptiennes)
240
kcal
13g prot
Œufs bénédicte légers
280
kcal
18g prot
Pudding de chia à la mangue
240
kcal
6g prot
Smoothie vert épinards et ananas
160
kcal
4g prot
Porridge de quinoa aux fruits
320
kcal
12g prot
Tartine chèvre et courgette grillée
280
kcal
12g prot
Smoothie bowl aux fruits rouges
260
kcal
10g prot
Muesli Bircher maison
320
kcal
11g prot
Œufs brouillés au saumon fumé
280
kcal
24g prot
Bol de yaourt grec, noix et miel
300
kcal
18g prot
Baked oats pomme-cannelle protéinés
340
kcal
24g prot
Omelette roulée saumon et épinards
280
kcal
26g prot
Œufs brouillés protéinés et avocat
380
kcal
24g prot
Pancakes protéinés aux myrtilles
320
kcal
28g prot
Chia pudding protéiné
280
kcal
22g prot
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