Objectif santé · Recettes

Recettes Protéinées

Retrouve nos recettes protéinées pour faire le plein de protéines à chaque repas, que ce soit pour la satiété, la récupération ou le développement musculaire. Œufs, poulet, poisson, légumineuses, tofu, skyr : des idées riches en protéines du petit-déjeuner au dîner, comme les pancakes protéinés, la salade de poulet et avocat ou le mug cake protéiné. Chaque fiche précise la teneur en protéines par portion et des variantes adaptées au sport. Parfaites pour les sportifs comme pour un repas équilibré et rassasiant.

783

recettes

objectifs santé

types de repas

Recettes de cette catégorie

Soufflé au fromage

Cake jambon-olives

Paupiettes de veau mijotées

Rôti de porc au four

Brandade de morue

Gigot d’agneau au four

Escalope milanaise au four

Côte de bœuf au four

Souris d’agneau confite

Magret de canard

Œuf poché

Œuf mollet

Osso bucco de veau

Tortilla espagnole

Carbonade flamande

Tarte au thon et tomates

Filet mignon de porc au four

Lasagnes à la bolognaise

Lentilles aux saucisses

Paella

Cuisses de poulet au four

Couscous aux légumes et poulet

Œuf à la coque

Omelette nature

Salade de pâtes aux fruits de mer

Bœuf oriental sauté

Pain de viande

Tacos maison

Tomates farcies

Falafels maison