La réponse courte
Hydratis est une pastille effervescente agréable, peu sucrée, riche en potassium et en magnésium. Mais ce n’est pas la boisson de réhydratation que suggère son discours : préparée comme l’indique la marque, elle apporte 232 mg de sodium par litre, sept fois moins que le soluté de réhydratation de l’OMS et moins de la moitié du seuil fixé par l’Europe pour parler d’absorption de l’eau. À 0,50 EUR la pastille et deux pastilles par jour au minimum, elle revient à 30 EUR par mois pour un bénéfice que de l’eau et une alimentation normale apportent déjà.
Ce que contient une pastille
| Nutriment | Par pastille, dans 250 ml | Pour 5 pastilles, le maximum conseillé |
|---|---|---|
| Potassium | 150 mg | 750 mg |
| Chlorure | 90 mg | 450 mg |
| Sodium | 58 mg | 290 mg |
| Magnésium | 32,5 mg | 162,5 mg |
| Zinc | 1 mg | 5 mg |
| Manganèse | 0,2 mg | 1 mg |
Ce que la marque fait bien
Une formule simple et peu sucrée
Pas de colorant, pas de conservateur, et moins de 1 % de sucre dans le verre selon la marque. Pour quelqu’un qui boit trop peu parce que l’eau l’ennuie, une boisson aromatisée peu sucrée est une aide réelle, et bien meilleure qu’un soda.
Du potassium et du magnésium en quantité utile
À cinq pastilles, Hydratis apporte 750 mg de potassium et 162,5 mg de magnésium, soit environ 38 % et 43 % des valeurs de référence. C’est là que la formule est la plus dosée.
Des clients satisfaits
La marque obtient 4,4 sur 5 sur Trustpilot pour 845 avis, dont 258 sur les douze derniers mois, avec 82 % de cinq étoiles.
Ce qu’il faut savoir avant d’acheter
Trop peu de sodium pour réhydrater
Hydratis se présente en alternative aux solutés de réhydratation orale. Or ce qui fait fonctionner un soluté, c’est le couple sodium et glucose : l’OMS le dose à 75 mmol de sodium par litre, soit 1 725 mg. Hydratis, préparée à une pastille pour 250 ml, en apporte 232 mg. Le droit européen n’autorise l’allégation « améliore l’absorption de l’eau pendant l’exercice » qu’à partir de 460 mg de sodium par litre et de 80 kcal de glucides. Hydratis n’atteint ni l’un ni l’autre.
| Boisson, préparée selon la marque | Sodium par litre | Prix du litre |
|---|---|---|
| Hydratis, 4 pastilles | 232 mg | 1,98 EUR |
| Waterdrop Microlyte, 2 cubes | 248 mg | 1,83 EUR |
| Waterdrop Microdrink, 2 cubes | 136 mg | 1,50 EUR |
| Seuil de l’allégation européenne sur l’absorption de l’eau | 460 à 1 150 mg | |
| Sueur d’un sportif, en moyenne | environ 825 mg | |
| Soluté de réhydratation orale de l’OMS | 1 725 mg |
En cas de gastro-entérite ou de diarrhée, surtout chez un enfant, ce sont les solutés de réhydratation vendus en pharmacie qu’il faut utiliser, pas Hydratis.
Pour le sport long, elle ne compense pas la sueur
Un sportif d’endurance perd en moyenne environ 1,2 g de sodium par heure dans sa sueur, selon les données de 1 303 athlètes. Un litre d’Hydratis en rend 232 mg. Pour une séance de moins d’une heure, l’eau suffit ; pour un effort long et chaud, il faut une boisson de l’effort bien plus salée, comme l’explique notre guide sur l’hydratation du sportif.
Un prix élevé pour ce que c’est
Le tube de 20 pastilles coûte 9,90 EUR, et les packs de 4 et 6 tubes n’apportent aucune remise : 39,60 et 59,40 EUR, soit exactement le prix unitaire ; seul un pack de 6 tubes vendu à part descend à 56,46 EUR, 5 % de moins. À la dose minimale de deux pastilles par jour, un tube dure dix jours, soit 29,70 EUR par mois, et 74 EUR à cinq pastilles. Une eau minérale riche en magnésium apporte une partie de ces minéraux pour bien moins cher, voir notre guide des eaux riches en magnésium.
Un discours qui déborde
La page annonce que la pastille aide à « sublimer votre peau en l’hydratant de l’intérieur » et que « 91 % des utilisateurs ressentent l’effet », chiffre tiré d’une étude réalisée avec un distributeur sur 46 participants. Aucune de ces deux phrases ne correspond à une allégation de santé autorisée ni à une étude publiée. Le produit est proposé « dès 3 ans » : chez un jeune enfant, demande l’avis du pédiatre, d’autant que la formule contient du zinc et du manganèse.
Les avis clients
Sur Trustpilot, le 24/09/2026 : 4,4 sur 5, 845 avis, répartis en 82 % de cinq étoiles, 7 % de quatre, 4 % de trois, 1 % de deux et 6 % d’une étoile. Nous n’avons pas trouvé de réponse récente de la marque aux avis négatifs.
Pour qui, concrètement
Oui, éventuellement, si tu bois trop peu et qu’un goût t’aide à boire, en sachant que tu paies surtout l’arôme, le potassium et le magnésium.
Non pour réhydrater après une gastro : prends un soluté de pharmacie. Non pour l’endurance : la dose de sodium est trop faible. Et pour savoir combien boire, notre guide combien d’eau boire par jour fait le point. Nous avons aussi examiné Waterdrop, son principal concurrent.
Comment nous avons établi cet avis
Nous n’avons pas testé ce produit et nous ne le prétendons pas. Les prix et la composition ont été relevés le 24/09/2026 sur le site officiel de la marque, puis comparés aux références de l’OMS, du droit européen et des études sur la sueur des sportifs.
Nos sources
- Site officiel hydratis.co, consulté le 24/09/2026 : prix, posologie, valeurs nutritionnelles et ingrédients.
- OMS et Unicef, soluté de réhydratation orale à osmolarité réduite : 75 mmol/L de sodium.
- Règlement (UE) n° 432/2012, allégation sur les solutions glucidiques et électrolytiques : 20 à 50 mmol/L de sodium, 80 à 350 kcal/L.
- Baker LB et al., J Sports Sci, 2016, PMID 26070030 : sodium de la sueur chez 506 sportifs.
- Barnes KA et al., J Sports Sci, 2019, PMID 31230518 : pertes de sodium par heure chez 1 303 sportifs.
- Trustpilot, page hydratis.co, consultée le 24/09/2026.