Type de repas · Recettes

Recettes Déjeuner

Des recettes déjeuner pensées pour ta santé et tes objectifs sportifs — macros calculées et valeurs nutritionnelles vérifiées.

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objectifs santé
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types de repas

Recettes de cette catégorie

277 recettes
Pâtes carbonara légères Déjeuner 25 min

Pâtes carbonara légères

304 kcal
19g prot
Oyakodon (bol japonais poulet-œuf) Déjeuner 25 min

Oyakodon (bol japonais poulet-œuf)

439 kcal
46g prot
Ceviche de cabillaud au citron vert Déjeuner 20 min

Ceviche de cabillaud au citron vert

164 kcal
30g prot
Salade grecque (horiatiki) Déjeuner 15 min

Salade grecque (horiatiki)

333 kcal
9g prot
Salade de chèvre chaud Déjeuner 18 min

Salade de chèvre chaud

522 kcal
16g prot
Poireaux vinaigrette Déjeuner 25 min

Poireaux vinaigrette

161 kcal
6g prot
Fattoush (salade libanaise) Déjeuner 20 min

Fattoush (salade libanaise)

92 kcal
4g prot
Panzanella (salade de pain toscane) Déjeuner 15 min

Panzanella (salade de pain toscane)

316 kcal
7g prot
Japchae de légumes Déjeuner 35 min

Japchae de légumes

150 kcal
5g prot
Bo bun au bœuf Déjeuner 35 min

Bo bun au bœuf

327 kcal
46g prot
Salade de chou-fleur rôti au curry Déjeuner 45 min

Salade de chou-fleur rôti au curry

241 kcal
8g prot
Tartine sardine et avocat Collation 5 min

Tartine sardine et avocat

314 kcal
15g prot
Salade d’épinards, fraises et feta Déjeuner 10 min

Salade d’épinards, fraises et feta

221 kcal
6g prot
Wok d’edamame, légumes et riz Déjeuner 27 min

Wok d’edamame, légumes et riz

336 kcal
15g prot
Boulettes de pois chiches, sauce yaourt Déjeuner 35 min

Boulettes de pois chiches, sauce yaourt

273 kcal
15g prot
Bowl de crevettes, quinoa et légumes Déjeuner 30 min

Bowl de crevettes, quinoa et légumes

385 kcal
32g prot
Sardines grillées au citron Déjeuner 18 min

Sardines grillées au citron

223 kcal
19g prot
Burrito bowl haricots et riz Déjeuner 35 min

Burrito bowl haricots et riz

623 kcal
19g prot
Salade d’avocat, crevettes et pamplemousse Déjeuner 15 min

Salade d’avocat, crevettes et pamplemousse

478 kcal
31g prot
Buddha bowl saumon et edamame Déjeuner 35 min

Buddha bowl saumon et edamame

679 kcal
45g prot
Salade de riz, poulet et curry Déjeuner 30 min

Salade de riz, poulet et curry

215 kcal
18g prot
Œufs au plat sur poêlée de légumes Déjeuner 22 min

Œufs au plat sur poêlée de légumes

320 kcal
16g prot
Salade de pommes de terre et harengs Déjeuner 35 min

Salade de pommes de terre et harengs

344 kcal
14g prot
Wrap poulet, avocat et crudités Déjeuner 20 min

Wrap poulet, avocat et crudités

396 kcal
20g prot
Salade de poulet rôti et légumes croquants Déjeuner 30 min

Salade de poulet rôti et légumes croquants

451 kcal
33g prot
Frittata pommes de terre et poivrons Déjeuner 45 min

Frittata pommes de terre et poivrons

384 kcal
20g prot
Gambas à l’ail et au piment Déjeuner 18 min

Gambas à l’ail et au piment

488 kcal
50g prot
Salade d’orge perlé aux légumes Déjeuner 45 min

Salade d’orge perlé aux légumes

211 kcal
4g prot
Salade de fenouil et orange Déjeuner 15 min

Salade de fenouil et orange

149 kcal
2g prot
Salade de kale massé, avocat et citron Déjeuner 15 min

Salade de kale massé, avocat et citron

511 kcal
11g prot
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