Type de repas · Recettes

Recettes Déjeuner

Des recettes déjeuner pensées pour ta santé et tes objectifs sportifs — macros calculées et valeurs nutritionnelles vérifiées.

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objectifs santé
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Recettes de cette catégorie

554 recettes
Wrap poulet, avocat et crudités Déjeuner 20 min

Wrap poulet, avocat et crudités

396 kcal
20g prot
Salade de poulet rôti et légumes croquants Déjeuner 30 min

Salade de poulet rôti et légumes croquants

451 kcal
33g prot
Frittata pommes de terre et poivrons Déjeuner 45 min

Frittata pommes de terre et poivrons

384 kcal
20g prot
Gambas à l’ail et au piment Déjeuner 18 min

Gambas à l’ail et au piment

488 kcal
50g prot
Salade d’orge perlé aux légumes Déjeuner 45 min

Salade d’orge perlé aux légumes

211 kcal
4g prot
Salade de fenouil et orange Déjeuner 15 min

Salade de fenouil et orange

149 kcal
2g prot
Salade de kale massé, avocat et citron Déjeuner 15 min

Salade de kale massé, avocat et citron

511 kcal
11g prot
Galettes de patate douce au four Déjeuner 45 min

Galettes de patate douce au four

151 kcal
3g prot
Tartare de saumon et avocat Déjeuner 15 min

Tartare de saumon et avocat

491 kcal
30g prot
Couscous au poulet et légumes Déjeuner 60 min

Couscous au poulet et légumes

539 kcal
47g prot
Nouilles sautées aux légumes et sésame Déjeuner 27 min

Nouilles sautées aux légumes et sésame

249 kcal
7g prot
Émincé de dinde au curry et légumes Déjeuner 30 min

Émincé de dinde au curry et légumes

274 kcal
45g prot
Tartare d’avocat et thon au citron Déjeuner 10 min

Tartare d’avocat et thon au citron

390 kcal
35g prot
Omelette express aux fines herbes Déjeuner 8 min

Omelette express aux fines herbes

240 kcal
18g prot
Muffins salés courgette et feta Collation 40 min

Muffins salés courgette et feta

200 kcal
9g prot
Quiche lorraine légère Déjeuner 50 min

Quiche lorraine légère

273 kcal
11g prot
Piperade basque aux œufs Déjeuner 40 min

Piperade basque aux œufs

231 kcal
11g prot
Salade niçoise Déjeuner 35 min

Salade niçoise

311 kcal
25g prot
Tartine chèvre et courgette grillée Déjeuner 18 min

Tartine chèvre et courgette grillée

268 kcal
10g prot
Salade de betterave, pomme et noix Déjeuner 15 min

Salade de betterave, pomme et noix

222 kcal
4g prot
Salade de couscous aux légumes et menthe Déjeuner 20 min

Salade de couscous aux légumes et menthe

210 kcal
4g prot
Ratatouille aux œufs Déjeuner 60 min

Ratatouille aux œufs

201 kcal
9g prot
Salade de quinoa, saumon et avocat Déjeuner 30 min

Salade de quinoa, saumon et avocat

701 kcal
40g prot
Wok de nouilles, légumes et poulet Déjeuner 30 min

Wok de nouilles, légumes et poulet

380 kcal
37g prot
Salade mexicaine haricots et maïs Déjeuner 15 min

Salade mexicaine haricots et maïs

405 kcal
14g prot
Œufs cocotte tomate et poivron Déjeuner 30 min

Œufs cocotte tomate et poivron

124 kcal
8g prot
Salade thaïe de bœuf et légumes croquants Déjeuner 28 min

Salade thaïe de bœuf et légumes croquants

266 kcal
44g prot
Salade de pâtes au pesto et poulet Déjeuner 30 min

Salade de pâtes au pesto et poulet

283 kcal
22g prot
Riz sauté aux crevettes et légumes Déjeuner 27 min

Riz sauté aux crevettes et légumes

379 kcal
36g prot
Salade de concombre, feta et menthe Déjeuner 10 min

Salade de concombre, feta et menthe

174 kcal
5g prot
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