Objectif santé · Recettes

Recettes Cholestérol

Nos recettes anti-cholestérol mettent à l'honneur les aliments qui aident à maintenir un taux de cholestérol normal : avoine et ses bêta-glucanes, légumineuses riches en fibres solubles, poissons gras sources d'oméga-3, huile d'olive et légumes. Au menu : porridge d'avoine, salade de sardines et haricots blancs, soupe de lentilles. Chaque recette explique ses bénéfices pour le cœur, avec valeurs nutritionnelles et conseils. Des idées savoureuses pour prendre soin de son cholestérol au quotidien, à intégrer dans une alimentation favorable au cœur.

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Recettes de cette catégorie

Rillettes de saumon

Pâtes au saumon et citron

Poke bowl au thon et avocat

Cabillaud à l’acqua pazza

Soupe de poisson légère

Colin au four et petits légumes

Papillote de poisson blanc et légumes

Saint-Jacques poêlées, purée de céleri

Bar au four sur lit de fenouil

Rillettes de maquereau maison

Tartine sardine et avocat

Brochettes de saumon et légumes

Sardines grillées au citron

Moules marinières légères

Salade d’avocat, crevettes et pamplemousse

Buddha bowl saumon et edamame

Salade de pommes de terre et harengs

Tartare de saumon et avocat

Maquereau à la moutarde au four

Truite aux amandes au four

Tartare d’avocat et thon au citron

Salade de betterave, pomme et noix

Boulettes de poisson sauce tomate

Salade de quinoa, saumon et avocat

Cabillaud sur lit de poireaux fondus

Saumon teriyaki, riz et brocoli

Hachis parmentier de poisson léger

Salade tiède de lentilles et saumon

Daurade au four et légumes du soleil

Cabillaud à la provençale, tomates et olives