Type de repas · Recettes
Recettes Déjeuner
Des recettes déjeuner pensées pour ta santé et tes objectifs sportifs — macros calculées et valeurs nutritionnelles vérifiées.
783
recettes
14
objectifs santé
5
types de repas
Recettes de cette catégorie
268 recettes
Buddha bowl betterave, quinoa et feta
450
kcal
16g prot
Poke bowl au poulet teriyaki
520
kcal
34g prot
Salade de poulet, mangue et avocat
420
kcal
30g prot
Bibimbap végétarien
450
kcal
16g prot
Wok de crevettes et légumes croquants
250
kcal
28g prot
Salade tiède de lentilles et saumon
380
kcal
28g prot
One-pot de boulgour, poulet et légumes
400
kcal
30g prot
Caponata d’aubergines à la sicilienne
160
kcal
4g prot
Omelette à la courgette et feta
280
kcal
20g prot
Tarte fine tomates et moutarde
260
kcal
7g prot
Poêlée de quinoa aux légumes printaniers
320
kcal
12g prot
Crevettes sautées à l’ail et au citron
200
kcal
28g prot
Coleslaw allégé chou rouge et carotte
90
kcal
4g prot
Salade de mâche, noix et pomme
220
kcal
5g prot
Déjeuner
30 min
Shakshuka : œufs pochés aux tomates et poivrons
220
kcal
13g prot
Tortilla de pommes de terre légère
250
kcal
12g prot
Wrap saumon, avocat et fromage frais
420
kcal
24g prot
Bowl falafels, houmous et crudités
520
kcal
18g prot
Salade de boulgour aux légumes et feta
320
kcal
11g prot
Salade de haricots verts, amandes et feta
200
kcal
9g prot
Salade caprese tomate-mozzarella
280
kcal
16g prot
Galettes de pois chiches et courgette
220
kcal
11g prot
Pâtes à la courgette, citron et ricotta
380
kcal
15g prot
Poêlée de gnocchis, tomates et légumes
360
kcal
11g prot
Riz sauté aux légumes et œuf
380
kcal
14g prot
Wok de poulet et légumes croquants
320
kcal
35g prot
Couscous végétarien aux légumes
400
kcal
14g prot
Boulettes de poulet au curry
380
kcal
34g prot
Buddha bowl protéiné au poulet
550
kcal
42g prot
Pâtes complètes, poulet et pesto
540
kcal
40g prot
Page 7 sur 9 · 268 recettes au total