Type de repas · Recettes

Recettes Déjeuner

Des recettes déjeuner pensées pour ta santé et tes objectifs sportifs — macros calculées et valeurs nutritionnelles vérifiées.

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Recettes de cette catégorie

277 recettes
Salade de poulet à la sauce césar légère Déjeuner 27 min

Salade de poulet à la sauce césar légère

313 kcal
38g prot
Salade de haricots blancs et thon Déjeuner 10 min

Salade de haricots blancs et thon

338 kcal
26g prot
Œufs brouillés au saumon fumé Déjeuner 10 min

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242 kcal
22g prot
Salade de quinoa, grenade et feta Déjeuner 27 min

Salade de quinoa, grenade et feta

296 kcal
6g prot
Wrap falafels, houmous et crudités Déjeuner 15 min

Wrap falafels, houmous et crudités

441 kcal
13g prot
Pâtes au thon, tomate et citron Déjeuner 20 min

Pâtes au thon, tomate et citron

288 kcal
22g prot
Frittata courgette et tomates séchées Déjeuner 40 min

Frittata courgette et tomates séchées

282 kcal
18g prot
Salade de pois chiches rôtis et avocat Déjeuner 40 min

Salade de pois chiches rôtis et avocat

572 kcal
13g prot
Aubergines rôties, sauce tahini Déjeuner 45 min

Aubergines rôties, sauce tahini

180 kcal
3g prot
Buddha bowl betterave, quinoa et feta Déjeuner 45 min

Buddha bowl betterave, quinoa et feta

587 kcal
22g prot
Poke bowl au poulet teriyaki Déjeuner 35 min

Poke bowl au poulet teriyaki

544 kcal
42g prot
Salade de poulet, mangue et avocat Déjeuner 25 min

Salade de poulet, mangue et avocat

587 kcal
34g prot
Bibimbap végétarien Déjeuner 40 min

Bibimbap végétarien

251 kcal
12g prot
Wok de crevettes et légumes croquants Déjeuner 25 min

Wok de crevettes et légumes croquants

230 kcal
39g prot
Salade tiède de lentilles et saumon Déjeuner 35 min

Salade tiède de lentilles et saumon

459 kcal
41g prot
One-pot de boulgour, poulet et légumes Déjeuner 40 min

One-pot de boulgour, poulet et légumes

200 kcal
19g prot
Caponata d’aubergines à la sicilienne Déjeuner 50 min

Caponata d’aubergines à la sicilienne

144 kcal
2g prot
Omelette à la courgette et feta Déjeuner 20 min

Omelette à la courgette et feta

323 kcal
18g prot
Tarte fine tomates et moutarde Déjeuner 45 min

Tarte fine tomates et moutarde

365 kcal
4g prot
Poêlée de quinoa aux légumes printaniers Déjeuner 35 min

Poêlée de quinoa aux légumes printaniers

186 kcal
6g prot
Crevettes sautées à l’ail et au citron Déjeuner 13 min

Crevettes sautées à l’ail et au citron

383 kcal
49g prot
Coleslaw allégé chou rouge et carotte Déjeuner 15 min

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66 kcal
2g prot
Salade de mâche, noix et pomme Déjeuner 10 min

Salade de mâche, noix et pomme

252 kcal
4g prot
Shakshuka : œufs pochés aux tomates et poivrons Déjeuner 30 min

Shakshuka : œufs pochés aux tomates et poivrons

176 kcal
12g prot
Tortilla de pommes de terre légère Déjeuner 40 min

Tortilla de pommes de terre légère

315 kcal
13g prot
Wrap saumon, avocat et fromage frais Déjeuner 10 min

Wrap saumon, avocat et fromage frais

465 kcal
19g prot
Bowl falafels, houmous et crudités Déjeuner 40 min

Bowl falafels, houmous et crudités

479 kcal
16g prot
Salade de boulgour aux légumes et feta Déjeuner 27 min

Salade de boulgour aux légumes et feta

250 kcal
6g prot
Salade de haricots verts, amandes et feta Déjeuner 25 min

Salade de haricots verts, amandes et feta

257 kcal
8g prot
Salade caprese tomate-mozzarella Déjeuner 10 min

Salade caprese tomate-mozzarella

333 kcal
14g prot
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