Type de repas · Recettes
Recettes Déjeuner
Des recettes déjeuner pensées pour ta santé et tes objectifs sportifs — macros calculées et valeurs nutritionnelles vérifiées.
783
recettes
14
objectifs santé
5
types de repas
Recettes de cette catégorie
268 recettes
Crêpes protéinées jambon-fromage
320
kcal
28g prot
Salade de lentilles au poulet
420
kcal
38g prot
Wrap au thon et crudités
360
kcal
30g prot
Omelette roulée saumon et épinards
280
kcal
26g prot
Poulet teriyaki et riz
470
kcal
38g prot
Salade de thon, haricots blancs et œuf
380
kcal
35g prot
Œufs brouillés protéinés et avocat
380
kcal
24g prot
Bol protéiné bœuf et riz
520
kcal
40g prot
Wrap protéiné au poulet
430
kcal
38g prot
Tofu grillé mariné et riz complet
420
kcal
22g prot
Pâtes complètes au thon et légumes
440
kcal
28g prot
Salade de poulet, quinoa et avocat
480
kcal
35g prot
Steak haché, quinoa et légumes
460
kcal
38g prot
Omelette protéinée jambon et fromage blanc
290
kcal
35g prot
Riz cantonais light au poulet
420
kcal
32g prot
Cake salé aux légumes et feta
230
kcal
10g prot
Wrap végétarien au houmous et crudités
360
kcal
12g prot
Steaks végétaux aux haricots rouges
240
kcal
12g prot
Salade d’épeautre et légumes grillés
340
kcal
11g prot
Pâtes à la feta rôtie et tomates cerises
420
kcal
16g prot
Quesadillas poulet et avocat
450
kcal
32g prot
Pizza maison pâte fine aux légumes
350
kcal
14g prot
Pad thaï de légumes
400
kcal
14g prot
Salade de kale, pomme et noix
280
kcal
7g prot
Gaspacho tomate-concombre
90
kcal
2g prot
Brochettes de poulet marinées
260
kcal
38g prot
Wok de légumes et nouilles soba
340
kcal
12g prot
Pâtes complètes au pesto et légumes
420
kcal
14g prot
Tofu brouillé (scrambled tofu)
220
kcal
18g prot
Bowl mexicain aux haricots noirs
520
kcal
18g prot
Page 8 sur 9 · 268 recettes au total