Type de repas · Recettes

Recettes Déjeuner

Des recettes déjeuner pensées pour ta santé et tes objectifs sportifs — macros calculées et valeurs nutritionnelles vérifiées.

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Recettes de cette catégorie

277 recettes
Galettes de pois chiches et courgette Déjeuner 32 min

Galettes de pois chiches et courgette

136 kcal
7g prot
Pâtes à la courgette, citron et ricotta Déjeuner 25 min

Pâtes à la courgette, citron et ricotta

269 kcal
9g prot
Poêlée de gnocchis, tomates et légumes Déjeuner 25 min

Poêlée de gnocchis, tomates et légumes

310 kcal
7g prot
Riz sauté aux légumes et œuf Déjeuner 22 min

Riz sauté aux légumes et œuf

283 kcal
14g prot
Wok de poulet et légumes croquants Déjeuner 25 min

Wok de poulet et légumes croquants

263 kcal
36g prot
Couscous végétarien aux légumes Déjeuner 50 min

Couscous végétarien aux légumes

251 kcal
11g prot
Boulettes de poulet au curry Déjeuner 40 min

Boulettes de poulet au curry

397 kcal
39g prot
Buddha bowl protéiné au poulet Déjeuner 35 min

Buddha bowl protéiné au poulet

740 kcal
46g prot
Pâtes complètes, poulet et pesto Déjeuner 25 min

Pâtes complètes, poulet et pesto

626 kcal
41g prot
Crêpes protéinées jambon-fromage Déjeuner 25 min

Crêpes protéinées jambon-fromage

334 kcal
27g prot
Salade de lentilles au poulet Déjeuner 35 min

Salade de lentilles au poulet

457 kcal
40g prot
Wrap au thon et crudités Déjeuner 10 min

Wrap au thon et crudités

316 kcal
38g prot
Omelette roulée saumon et épinards Déjeuner 18 min

Omelette roulée saumon et épinards

283 kcal
23g prot
Poulet teriyaki et riz Déjeuner 25 min

Poulet teriyaki et riz

373 kcal
38g prot
Salade de thon, haricots blancs et œuf Déjeuner 25 min

Salade de thon, haricots blancs et œuf

519 kcal
49g prot
Œufs brouillés protéinés et avocat Déjeuner 10 min

Œufs brouillés protéinés et avocat

471 kcal
22g prot
Bol protéiné bœuf et riz Déjeuner 30 min

Bol protéiné bœuf et riz

359 kcal
48g prot
Wrap protéiné au poulet Déjeuner 25 min

Wrap protéiné au poulet

346 kcal
36g prot
Tofu grillé mariné et riz complet Déjeuner 40 min

Tofu grillé mariné et riz complet

435 kcal
27g prot
Pâtes complètes au thon et légumes Déjeuner 25 min

Pâtes complètes au thon et légumes

301 kcal
23g prot
Salade de poulet, quinoa et avocat Déjeuner 30 min

Salade de poulet, quinoa et avocat

593 kcal
36g prot
Steak haché, quinoa et légumes Déjeuner 30 min

Steak haché, quinoa et légumes

546 kcal
35g prot
Omelette protéinée jambon et fromage blanc Déjeuner 12 min

Omelette protéinée jambon et fromage blanc

400 kcal
36g prot
Riz cantonais light au poulet Déjeuner 30 min

Riz cantonais light au poulet

312 kcal
30g prot
Cake salé aux légumes et feta Déjeuner 60 min

Cake salé aux légumes et feta

208 kcal
7g prot
Wrap végétarien au houmous et crudités Déjeuner 10 min

Wrap végétarien au houmous et crudités

360 kcal
8g prot
Steaks végétaux aux haricots rouges Déjeuner 32 min

Steaks végétaux aux haricots rouges

200 kcal
15g prot
Salade d’épeautre et légumes grillés Déjeuner 45 min

Salade d’épeautre et légumes grillés

349 kcal
11g prot
Pâtes à la feta rôtie et tomates cerises Déjeuner 40 min

Pâtes à la feta rôtie et tomates cerises

384 kcal
13g prot
Quesadillas poulet et avocat Déjeuner 23 min

Quesadillas poulet et avocat

449 kcal
21g prot
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