Type de repas · Recettes
Recettes Dîner
Des recettes dîner pensées pour ta santé et tes objectifs sportifs — macros calculées et valeurs nutritionnelles vérifiées.
783
recettes
14
objectifs santé
5
types de repas
Recettes de cette catégorie
473 recettes
Dîner
45 min
Soupe de chou aux légumes
90
kcal
3g prot
Œufs au plat sur poêlée de légumes
240
kcal
15g prot
Dîner
30 min
Soupe de tomate et pois chiches
240
kcal
11g prot
Gratin de pâtes, courgettes et jambon
400
kcal
22g prot
Curry de poulet aux épinards et lait de coco
360
kcal
32g prot
Lentilles mijotées à la saucisse
400
kcal
24g prot
Frittata pommes de terre et poivrons
280
kcal
14g prot
Dîner
55 min
Soupe à l’oignon gratinée légère
200
kcal
9g prot
Gambas à l’ail et au piment
220
kcal
30g prot
Chana dal aux lentilles et lait de coco
340
kcal
15g prot
Dîner
40 min
Velouté de céleri-rave
120
kcal
3g prot
Galettes de patate douce au four
200
kcal
6g prot
Aubergines farcies aux légumes
180
kcal
5g prot
Courge farcie au quinoa et légumes
320
kcal
10g prot
Maquereau à la moutarde au four
320
kcal
26g prot
Truite aux amandes au four
300
kcal
30g prot
Risotto aux asperges
340
kcal
10g prot
Polenta crémeuse aux champignons
280
kcal
9g prot
Couscous au poulet et légumes
460
kcal
34g prot
Nouilles sautées aux légumes et sésame
400
kcal
11g prot
Curry vert thaï de légumes
280
kcal
6g prot
Tajine de légumes et pois chiches
320
kcal
12g prot
Émincé de dinde au curry et légumes
280
kcal
34g prot
Chili de poulet aux haricots (meal prep)
360
kcal
32g prot
Poêlée de haricots verts à l’ail et aux amandes
120
kcal
5g prot
Omelette express aux fines herbes
240
kcal
18g prot
Dîner
30 min
Velouté de cresson
110
kcal
5g prot
Gratin dauphinois léger
220
kcal
8g prot
Quiche lorraine légère
280
kcal
15g prot
Piperade basque aux œufs
200
kcal
12g prot
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