Type de repas · Recettes
Recettes Dîner
Des recettes dîner pensées pour ta santé et tes objectifs sportifs — macros calculées et valeurs nutritionnelles vérifiées.
773
recettes
14
objectifs santé
5
types de repas
Recettes de cette catégorie
464 recettes
Gaspacho tomate-concombre
90
kcal
2g prot
Dîner
30 min
Velouté de brocoli
110
kcal
6g prot
Dîner
40 min
Velouté de butternut
130
kcal
3g prot
Émincé de poulet au curry et légumes
320
kcal
34g prot
Gratin de patate douce
260
kcal
7g prot
Hachis parmentier de patate douce et lentilles
380
kcal
16g prot
Sauté de bœuf aux brocolis
300
kcal
32g prot
Brochettes de poulet marinées
260
kcal
38g prot
Chana masala (curry de pois chiches et épinards)
340
kcal
15g prot
Wok de légumes et nouilles soba
340
kcal
12g prot
Risotto de quinoa aux champignons
300
kcal
12g prot
Pâtes complètes au pesto et légumes
420
kcal
14g prot
Cabillaud pané au four et purée de patate douce
340
kcal
30g prot
Bowl mexicain aux haricots noirs
520
kcal
18g prot
Frittata aux légumes
220
kcal
16g prot
Gratin de chou-fleur léger
180
kcal
13g prot
Dîner
45 min
Soupe de lentilles aux légumes
250
kcal
14g prot
Chili con carne
420
kcal
32g prot
Saumon en papillote et petits légumes
360
kcal
34g prot
Boulettes de dinde sauce tomate
290
kcal
30g prot
Déjeuner
60 min
Poulet rôti au citron et thym
420
kcal
38g prot
Minestrone (soupe de légumes italienne)
220
kcal
10g prot
Curry de légumes au lait de coco
240
kcal
6g prot
Teriyaki bowl au tofu
450
kcal
22g prot
Quiche sans pâte aux légumes
170
kcal
13g prot
Gratin de courgettes léger
160
kcal
11g prot
Galettes de sarrasin complètes
280
kcal
12g prot
Velouté de potiron
120
kcal
3g prot
Falafels au four
230
kcal
11g prot
Ratatouille maison
150
kcal
4g prot
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