Type de repas · Recettes
Recettes Dîner
Des recettes dîner pensées pour ta santé et tes objectifs sportifs — macros calculées et valeurs nutritionnelles vérifiées.
783
recettes
14
objectifs santé
5
types de repas
Recettes de cette catégorie
473 recettes
Dîner
60 min
Soupe au pistou
280
kcal
12g prot
Dîner
30 min
Soupe de courgette aux vermicelles
140
kcal
4g prot
Curry de pois chiches, épinards et tomate
280
kcal
13g prot
Boulettes de poisson sauce tomate
240
kcal
28g prot
Gratin d’endives au jambon léger
240
kcal
18g prot
Ratatouille aux œufs
200
kcal
10g prot
Dîner
45 min
Soupe de brocoli et pois cassés
240
kcal
14g prot
Wok de nouilles, légumes et poulet
480
kcal
32g prot
Cabillaud sur lit de poireaux fondus
230
kcal
30g prot
Œufs cocotte tomate et poivron
180
kcal
12g prot
Salade thaïe de bœuf et légumes croquants
320
kcal
30g prot
Gratin de courge et lentilles
300
kcal
15g prot
Dîner
30 min
Soupe de légumes et vermicelles à l’asiatique
180
kcal
5g prot
Saumon teriyaki, riz et brocoli
480
kcal
34g prot
Blanquette de poulet aux légumes légère
320
kcal
32g prot
Dîner
35 min
Soupe poireau et pomme de terre
130
kcal
3g prot
Riz sauté aux crevettes et légumes
420
kcal
28g prot
Galettes de flocons d’avoine aux légumes
220
kcal
11g prot
Velouté de tomate et poivron rôti
120
kcal
3g prot
Poivrons farcis au thon et au riz
300
kcal
20g prot
Dîner
20 min
Soupe miso au tofu et champignons
90
kcal
7g prot
Sauté de tofu et légumes au sésame
300
kcal
18g prot
Déjeuner
35 min
Pad thaï au poulet
480
kcal
30g prot
Gratin d’aubergines, tomate et mozzarella
240
kcal
13g prot
Dîner
40 min
Soupe de courge au curry et lait de coco
170
kcal
3g prot
Buddha bowl tofu et sauce cacahuète
520
kcal
22g prot
Hachis parmentier de poisson léger
300
kcal
26g prot
Curry de lentilles, patate douce et épinards
380
kcal
15g prot
Dîner
30 min
Velouté de chou-fleur
110
kcal
5g prot
Gratin de brocoli et pommes de terre
260
kcal
12g prot
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