Type de repas · Recettes
Recettes Dîner
Des recettes dîner pensées pour ta santé et tes objectifs sportifs — macros calculées et valeurs nutritionnelles vérifiées.
783
recettes
14
objectifs santé
5
types de repas
Recettes de cette catégorie
473 recettes
Minestrone (soupe de légumes italienne)
220
kcal
10g prot
Curry de légumes au lait de coco
240
kcal
6g prot
Teriyaki bowl au tofu
450
kcal
22g prot
Quiche sans pâte aux légumes
170
kcal
13g prot
Gratin de courgettes léger
160
kcal
11g prot
Galettes de sarrasin complètes
280
kcal
12g prot
Velouté de potiron
120
kcal
3g prot
Falafels au four
230
kcal
11g prot
Ratatouille maison
150
kcal
4g prot
Boulettes de bœuf, semoule complète et courgettes
460
kcal
32g prot
Dîner
50 min
Soupe de pois cassés au cumin
280
kcal
18g prot
Poulet, patate douce et haricots verts
480
kcal
40g prot
Œufs cocotte aux épinards
250
kcal
15g prot
Curry de poulet au curcuma et lait de coco
410
kcal
38g prot
Chili sin carne (haricots rouges)
350
kcal
17g prot
Saumon, riz complet et brocoli (meal prep)
520
kcal
38g prot
Dîner
35 min
Velouté de carottes et lentilles corail
210
kcal
11g prot
Nuggets de poulet maison au four
260
kcal
30g prot
Pavé de saumon au four et brocolis vapeur
380
kcal
34g prot
Dahl de lentilles corail aux épinards
320
kcal
17g prot
Courgettes farcies au bœuf haché
310
kcal
28g prot
Curry de lentilles corail au lait de coco
380
kcal
16g prot
Dîner
30 min
Velouté de courgette au curcuma
90
kcal
4g prot
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