Type de repas · Recettes
Recettes Dîner
Des recettes dîner pensées pour ta santé et tes objectifs sportifs — macros calculées et valeurs nutritionnelles vérifiées.
783
recettes
14
objectifs santé
5
types de repas
Recettes de cette catégorie
473 recettes
Blanquette de la mer
280
kcal
30g prot
Aile de raie aux câpres
220
kcal
30g prot
Œufs en meurette légers
240
kcal
14g prot
Caldo verde (soupe portugaise au chou)
220
kcal
8g prot
Fideuà (paella de vermicelles)
400
kcal
28g prot
Escalivada (légumes grillés catalans)
120
kcal
2g prot
Zuppa toscana légère
280
kcal
18g prot
Cacio e pepe légère
400
kcal
15g prot
Pasta e ceci (pâtes aux pois chiches)
340
kcal
14g prot
Orecchiette aux brocolis
380
kcal
13g prot
Poulet piri-piri
280
kcal
36g prot
Arroz con pollo (riz au poulet latino)
420
kcal
30g prot
Ropa vieja légère (bœuf effiloché cubain)
300
kcal
34g prot
Jollof rice (riz ouest-africain)
340
kcal
7g prot
Doro wat léger (poulet éthiopien)
320
kcal
34g prot
Chakalaka (légumes épicés sud-africains)
160
kcal
6g prot
Gomen (chou éthiopien aux épices)
110
kcal
4g prot
Batata harra (pommes de terre épicées libanaises)
200
kcal
4g prot
Dîner
45 min
Molokhia légère (ragoût de corète)
240
kcal
26g prot
Dîner
65 min
Musakhan (poulet aux oignons et sumac)
380
kcal
34g prot
Pav bhaji léger (purée de légumes épicée)
280
kcal
8g prot
Œufs au curry indien
260
kcal
16g prot
Khao soi léger (curry-nouilles du Nord)
420
kcal
26g prot
Nasi lemak léger (riz coco malaisien)
400
kcal
12g prot
Rendang de bœuf léger
360
kcal
34g prot
Dak galbi (poulet épicé coréen)
340
kcal
32g prot
Chop suey de légumes
160
kcal
6g prot
Dîner
45 min
Soupe de wontons légère
260
kcal
20g prot
Mapo tofu léger
240
kcal
18g prot
Tonjiru (soupe miso aux légumes et porc)
240
kcal
18g prot
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