Objectif santé · Recettes

Recettes Anti-inflammatoires

Voici nos recettes anti-inflammatoires, riches en aliments et en épices reconnus pour leurs propriétés protectrices : curcuma, gingembre, légumes colorés, poissons gras, légumineuses. Des plats sains et savoureux comme le curry de lentilles corail, le chana masala ou le velouté de potiron. Chaque recette mise sur des ingrédients riches en antioxydants et oméga-3, avec leurs valeurs nutritionnelles et des conseils d'association (comme le poivre noir avec le curcuma) pour en optimiser les bienfaits. Une cuisine colorée au service de ton bien-être.

789

recettes

objectifs santé

types de repas

Recettes de cette catégorie

Vegetable massaman curry

Light vegetable laksa

Vegetable korma

Kitchari (spiced rice and lentils)

Lighter khao soi (Northern Thai curry noodles)

Lighter doro wat (Ethiopian chicken)

Light black dal makhani

Thai green vegetable curry

Chicken and spinach curry with coconut milk

Fish curry with coconut milk

Chickpea, spinach and tomato curry

Sweet potato and chickpea curry

Lentil, sweet potato and spinach curry

Chicken colombo

Chana dal with lentils and coconut milk

Light butter chicken

Fish balls in coconut curry sauce

Bo kho (Vietnamese beef stew)

Baingan bharta (Indian smoked aubergine)

Roasted aubergines with tahini sauce

Aloo gobi (potato and cauliflower curry)

Bo kho (ragoût de bœuf vietnamien)

Panang curry de légumes

Boulettes de poisson au curry et coco

Doro wat léger (poulet éthiopien)

Œufs au curry indien

Khao soi léger (curry-nouilles du Nord)

Rendang de bœuf léger

Misir wot (lentilles épicées éthiopiennes)

Colombo de poulet