Objectif santé · Recettes

Recettes Anti-inflammatoires

Voici nos recettes anti-inflammatoires, riches en aliments et en épices reconnus pour leurs propriétés protectrices : curcuma, gingembre, légumes colorés, poissons gras, légumineuses. Des plats sains et savoureux comme le curry de lentilles corail, le chana masala ou le velouté de potiron. Chaque recette mise sur des ingrédients riches en antioxydants et oméga-3, avec leurs valeurs nutritionnelles et des conseils d'association (comme le poivre noir avec le curcuma) pour en optimiser les bienfaits. Une cuisine colorée au service de ton bien-être.

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Recettes de cette catégorie

Aubergines rôties, sauce tahini

Soupe thaï coco et poulet

Curry de poisson au lait de coco

Soupe de carotte au gingembre

Curry de patate douce et pois chiches

Dahl de patate douce au lait de coco

Salade de kale, pomme et noix

Velouté de butternut

Chana masala (curry de pois chiches et épinards)

Soupe de lentilles aux légumes

Minestrone (soupe de légumes italienne)

Curry de légumes au lait de coco

Velouté de potiron

Ratatouille maison

Smoothie vert épinards, banane et mangue

Soupe de pois cassés au cumin

Curry de poulet au curcuma et lait de coco

Chili sin carne (haricots rouges)

Dahl de lentilles corail aux épinards

Curry de lentilles corail au lait de coco

Velouté de courgette au curcuma