Objectif santé · Recettes

Recettes Protéinées

Retrouve nos recettes protéinées pour faire le plein de protéines à chaque repas, que ce soit pour la satiété, la récupération ou le développement musculaire. Œufs, poulet, poisson, légumineuses, tofu, skyr : des idées riches en protéines du petit-déjeuner au dîner, comme les pancakes protéinés, la salade de poulet et avocat ou le mug cake protéiné. Chaque fiche précise la teneur en protéines par portion et des variantes adaptées au sport. Parfaites pour les sportifs comme pour un repas équilibré et rassasiant.

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Recettes de cette catégorie

Buckwheat salad with vegetables

Rocket, fig and cured ham salad

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Chicken, quinoa and crunchy vegetable salad

Roast chicken salad with crunchy vegetables

Chicken, mango and avocado salad

Chicken salad with a light Caesar dressing

Potato and herring salad

Roasted chickpea and avocado salad

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Chicken and pesto pasta salad

Pearl barley salad with vegetables

Niçoise salad

Mexican bean and sweetcorn salad

Sweetcorn, tuna and pepper salad

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Lentil, beetroot and feta salad

White bean and tuna salad

Seafood salad

Freekeh salad with vegetables

Edamame, sweetcorn and avocado salad

Seafood pasta salad

Avocado, prawn and grapefruit salad

Seared scallops with celeriac purée

Sabich (Aubergine and Egg Pitta)

Saag tofu (spinach curry)

Prawn summer rolls

Pan-fried red mullet with ratatouille

Light rougail saucisse