Mange bien, bouge mieux.

Dîner 40 min

Velouté de champignons

151 kcal

4g prot

Dîner 40 min

Soupe poulet et nouilles

156 kcal

17g prot

Dîner 40 min

Velouté de légumes

120 kcal

1g prot

Déjeuner 70 min

Ratatouille

148 kcal

3g prot

Dîner 55 min

Poulet sauce mole léger

414 kcal

40g prot

Déjeuner 27 min

Pad see ew (nouilles sautées thaïes)

407 kcal

44g prot

Dîner 65 min

Ash reshteh (soupe persane aux légumineuses)

209 kcal

13g prot

Déjeuner 40 min

Œufs en meurette légers

323 kcal

16g prot

Dîner 50 min

Poulet piri-piri

280 kcal

36g prot

Dîner 35 min

Pasta e ceci (pâtes aux pois chiches)

364 kcal

13g prot

Dîner 45 min

Zuppa toscana légère

319 kcal

15g prot

Déjeuner 50 min

Causa limeña (terrine de pomme de terre péruvienne)

300 kcal

16g prot

Dîner 110 min

Ropa vieja légère (bœuf effiloché cubain)

245 kcal

38g prot

Dîner 55 min

Arroz con pollo (riz au poulet latino)

316 kcal

28g prot

Dîner 70 min

Doro wat léger (poulet éthiopien)

416 kcal

44g prot

Dîner 65 min

Musakhan (poulet aux oignons et sumac)

497 kcal

39g prot

Dîner 40 min

Œufs au curry indien

244 kcal

15g prot

Dîner 40 min

Dak galbi (poulet épicé coréen)

395 kcal

46g prot

Dîner 110 min

Rendang de bœuf léger

360 kcal

34g prot

Dîner 40 min

Khao soi léger (curry-nouilles du Nord)

420 kcal

26g prot

Dîner 32 min

Brochettes satay de poulet, sauce cacahuète

305 kcal

35g prot

Dîner 40 min

Ca kho (poisson caramélisé vietnamien)

189 kcal

36g prot

Dîner 55 min

Adobo de poulet (Philippines)

303 kcal

37g prot

Dîner 40 min

Tonjiru (soupe miso aux légumes et porc)

157 kcal

17g prot

Dîner 30 min

Mapo tofu léger

240 kcal

18g prot

Dîner 45 min

Soupe de wontons légère

260 kcal

20g prot

Dîner 65 min

Poulet cacciatore

407 kcal

40g prot

Dîner 35 min

Avgolemono (soupe grecque œuf-citron)

192 kcal

20g prot

Collation 30 min

Çiğ köfte végétarien (boulettes de boulgour)

110 kcal

5g prot

Dîner 40 min

Misir wot (lentilles épicées éthiopiennes)

129 kcal

8g prot