Mange bien, bouge mieux.

Dîner 65 min

Pain de viande

347 kcal

32g prot

Déjeuner 30 min

Tostadas

511 kcal

17g prot

Collation 10 min

Houmous maison

142 kcal

4g prot

Dîner 145 min

Potée auvergnate

359 kcal

34g prot

Dîner 60 min

Soupe à l’oignon gratinée

173 kcal

4g prot

Dîner 115 min

Blanquette de veau

424 kcal

49g prot

Collation 15 min

Chana chaat (salade de pois chiches indienne)

228 kcal

11g prot

Dîner 35 min

Panang curry de légumes

340 kcal

12g prot

Déjeuner 15 min

Salade shirazi (salade persane)

126 kcal

2g prot

Dîner 40 min

Caldo verde (soupe portugaise au chou)

323 kcal

8g prot

Collation 60 min

Escalivada (légumes grillés catalans)

208 kcal

2g prot

Dîner 25 min

Orecchiette aux brocolis

273 kcal

10g prot

Dîner 17 min

Cacio e pepe légère

207 kcal

10g prot

Déjeuner 25 min

Gallo pinto (riz-haricots costaricien)

224 kcal

10g prot

Dîner 30 min

Gomen (chou éthiopien aux épices)

125 kcal

2g prot

Collation 35 min

Chakalaka (légumes épicés sud-africains)

134 kcal

6g prot

Dîner 50 min

Jollof rice (riz ouest-africain)

131 kcal

3g prot

Collation 15 min

Balila (pois chiches tièdes libanais)

309 kcal

12g prot

Dîner 45 min

Pav bhaji léger (purée de légumes épicée)

236 kcal

10g prot

Déjeuner 25 min

Upma (semoule indienne aux légumes)

180 kcal

5g prot

Déjeuner 22 min

Poha (riz aplati indien)

148 kcal

4g prot

Déjeuner 35 min

Nasi lemak léger (riz coco malaisien)

400 kcal

12g prot

Dîner 45 min

Curry japonais de légumes

198 kcal

4g prot

Déjeuner 27 min

Chop suey de légumes

221 kcal

16g prot

Dîner 45 min

Pasta alla norma (pâtes aux aubergines)

302 kcal

10g prot

Déjeuner 35 min

Salade de millet aux légumes

211 kcal

4g prot

Dîner 35 min

Spanakorizo (riz aux épinards grec)

229 kcal

5g prot

Collation 10 min

Concombres marinés à l’asiatique

49 kcal

2g prot

Dîner 22 min

Horta (verdures grecques à l’huile et citron)

160 kcal

1g prot

Collation 45 min

Fava grecque (purée de pois cassés)

200 kcal

6g prot