Recettes Nutrition & Santé
Mange bien, bouge mieux.
Des recettes pensées pour ta santé au quotidien et tes objectifs sportifs — macros calculées et valeurs nutritionnelles vérifiées.
783
recettes
14
objectifs santé
5
types de repas
Toutes les recettes
783 recettes
Thon mi-cuit au sésame
280
kcal
34g prot
Frites de patate douce au four
180
kcal
3g prot
Tartinade de haricots blancs
130
kcal
6g prot
Légumes rôtis au four aux herbes
160
kcal
4g prot
Guacamole maison
160
kcal
2g prot
Chou farci végétarien
300
kcal
12g prot
Clafoutis salé tomates et courgettes
220
kcal
12g prot
Flan de courgettes
150
kcal
10g prot
One-pot pasta tomate-basilic
360
kcal
11g prot
Gnocchis gratinés tomate et mozzarella
380
kcal
14g prot
Spaghetti à la bolognaise de lentilles
380
kcal
16g prot
Cannelloni épinards et ricotta
380
kcal
18g prot
Risotto tomate et basilic
360
kcal
9g prot
Bœuf bourguignon allégé
340
kcal
36g prot
Pâtes carbonara légères
420
kcal
22g prot
Pot-au-feu léger
300
kcal
30g prot
Oyakodon (bol japonais poulet-œuf)
480
kcal
34g prot
Tomates farcies au riz et légumes
280
kcal
6g prot
Velouté de topinambour
130
kcal
3g prot
Ceviche de cabillaud au citron vert
150
kcal
24g prot
Fenouil braisé au parmesan
130
kcal
6g prot
Brandade de cabillaud allégée
280
kcal
24g prot
Bar au four sur lit de fenouil
260
kcal
32g prot
Rillettes de maquereau maison
180
kcal
14g prot
Salade grecque (horiatiki)
220
kcal
8g prot
Salade de chèvre chaud
380
kcal
15g prot
Choux de Bruxelles rôtis au balsamique
130
kcal
5g prot
Poireaux vinaigrette
110
kcal
3g prot
Mujadara : lentilles, riz et oignons
360
kcal
14g prot
Fattoush (salade libanaise)
180
kcal
4g prot
Page 15 sur 27 · 783 recettes au total