Objectif santé · Recettes

Recettes Healthy & équilibré

Bienvenue dans nos recettes healthy et équilibrées : des idées saines, simples et savoureuses pour manger mieux au quotidien, sans régime ni privation. Le bon équilibre entre protéines, glucides complexes, bons lipides et légumes, comme dans le buddha bowl, le poke bowl ou le granola maison. Chaque recette affiche ses valeurs nutritionnelles, des variantes et des astuces de batch cooking. Du petit-déjeuner au dîner, retrouve une cuisine healthy gourmande qui fait du bien sans se compliquer la vie.

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Recettes de cette catégorie

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Pan bagnat from Nice

Paella

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Vegetable Paella

Chicken pad thai

Pad see ew (Thai stir-fried noodles)

Oyakodon (Japanese chicken and egg bowl)

Light Turkey Osso Buco

Veal osso buco

Pearl barley orzotto with mushrooms

Orecchiette with broccoli

One-pot tomato and basil pasta

Light okonomiyaki (Japanese cabbage pancake)

Light œufs en meurette (eggs in red wine sauce)

Lighter Eggs Benedict

Cold Soba Noodles with Sesame

Stir-fried noodles with vegetables and sesame

Spring lamb navarin

Lighter nasi lemak (Malaysian coconut rice)

Nasi goreng (Indonesian fried rice)

Musakhan (chicken with onions and sumac)

Courgette and feta savoury muffins

Homemade Bircher muesli

Lighter moussaka

Baked moules frites

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Lebanese mezze platter