Objectif santé · Recettes

Recettes Healthy & équilibré

Bienvenue dans nos recettes healthy et équilibrées : des idées saines, simples et savoureuses pour manger mieux au quotidien, sans régime ni privation. Le bon équilibre entre protéines, glucides complexes, bons lipides et légumes, comme dans le buddha bowl, le poke bowl ou le granola maison. Chaque recette affiche ses valeurs nutritionnelles, des variantes et des astuces de batch cooking. Du petit-déjeuner au dîner, retrouve une cuisine healthy gourmande qui fait du bien sans se compliquer la vie.

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Recettes de cette catégorie

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Tuna and Avocado Poke Bowl

Teriyaki chicken poke bowl

Tuna and rice stuffed peppers

Beef-stuffed peppers

Poha (Indian flattened rice)

Quinoa stir-fry with spring vegetables

Lighter pissaladière

Basque piperade with eggs

Beef pho

Peas the French way (petits pois à la française)

Provençal stuffed vegetables

Fruit pavlova

Lighter pav bhaji (spiced vegetable mash)

Light turkey paupiettes

Braised veal paupiettes

Tuna, tomato and lemon pasta

Salmon and Lemon Pasta

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Pasta with pesto rosso

Pasta with grilled vegetables

Mushroom Pasta with Light Cream

Light pasta carbonara

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Pasta e fagioli (Italian pasta and bean soup)

Pasta e ceci (pasta with chickpeas)

Pasta alla norma (aubergine pasta)

Aubergine parmigiana

Lighter fish pie

Panzanella (Tuscan bread salad)