Objectif santé · Recettes

Recettes Healthy & équilibré

Bienvenue dans nos recettes healthy et équilibrées : des idées saines, simples et savoureuses pour manger mieux au quotidien, sans régime ni privation. Le bon équilibre entre protéines, glucides complexes, bons lipides et légumes, comme dans le buddha bowl, le poke bowl ou le granola maison. Chaque recette affiche ses valeurs nutritionnelles, des variantes et des astuces de batch cooking. Du petit-déjeuner au dîner, retrouve une cuisine healthy gourmande qui fait du bien sans se compliquer la vie.

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Recettes de cette catégorie

Seafood blanquette

Vegetable biryani

Light bigos (Polish hunter’s stew)

Vegetarian bibimbap

Banana and oat bars with no added sugar

Light chicken banh mi

Veal axoa (Basque dish)

Avgolemono (Greek egg and lemon soup)

Baked aubergines

Pan-fried aubergine

Asparagus with egg vinaigrette

Ash reshteh (Persian pulse soup)

Arroz con pollo (Latin American chicken and rice)

Chicken adobo (Philippines)

Baked vegetable accras

Light cheesecake

Chocolate brownies

Oven-baked salmon

Fruit smoothie

Porridge

Gratin de légumes léger

Cabillaud au four

Filets de rouget au four

Aubergine à la poêle

Filet de saumon au four

Tarte à la courgette

Parmigiana d’aubergines

Samoussas au four

Paupiettes de veau mijotées

Rôti de porc au four