Objectif santé · Recettes

Recettes Healthy & équilibré

Bienvenue dans nos recettes healthy et équilibrées : des idées saines, simples et savoureuses pour manger mieux au quotidien, sans régime ni privation. Le bon équilibre entre protéines, glucides complexes, bons lipides et légumes, comme dans le buddha bowl, le poke bowl ou le granola maison. Chaque recette affiche ses valeurs nutritionnelles, des variantes et des astuces de batch cooking. Du petit-déjeuner au dîner, retrouve une cuisine healthy gourmande qui fait du bien sans se compliquer la vie.

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Recettes de cette catégorie

Nouilles udon en bouillon aux légumes

Poule au pot et légumes

Salade roquette, figues et jambon cru

Purée de patate douce

Panais rôtis au thym

Carottes rôties au miel et cumin

Tajine de poisson aux légumes

Accras de légumes au four

Endives braisées

Moules frites au four

Tacos de poisson

Empanadas de légumes au four

Bœuf carottes mijoté

Sauté de porc aux légumes

Cordon bleu maison au four

Croque-monsieur léger

Velouté de fenouil

Congee de riz au poulet et gingembre

Nasi goreng (riz frit indonésien)

Pho au bœuf

Koshari égyptien

Gözleme épinards et feta

Shawarma de poulet léger

Feijoada légère aux haricots noirs

Börek aux légumes au four

Polenta grillée aux légumes

Pâtes au pesto rosso

Pâtes aux légumes grillés

Risotto au citron

Bowl de skyr, fruits et noix