Type de repas · Recettes
Recettes Déjeuner
Des recettes déjeuner pensées pour ta santé et tes objectifs sportifs — macros calculées et valeurs nutritionnelles vérifiées.
783
recettes
14
objectifs santé
5
types de repas
Recettes de cette catégorie
268 recettes
Bun cha (porc grillé vietnamien)
420
kcal
28g prot
Tempeh sauté aux légumes
340
kcal
22g prot
Œufs mimosa allégés
140
kcal
12g prot
Salade de fruits de mer
200
kcal
26g prot
Salade roquette, figues et jambon cru
220
kcal
12g prot
Salade de chou-rave et pomme
110
kcal
2g prot
Salade de trois haricots
260
kcal
13g prot
Empanadas de légumes au four
320
kcal
9g prot
Croque-monsieur léger
360
kcal
22g prot
Tacos de poisson
340
kcal
26g prot
Nasi goreng (riz frit indonésien)
440
kcal
26g prot
Börek aux légumes au four
300
kcal
11g prot
Gözleme épinards et feta
320
kcal
13g prot
Shawarma de poulet léger
380
kcal
34g prot
Shakshuka verte aux épinards
200
kcal
13g prot
Salade de pommes de terre à la vinaigrette
220
kcal
4g prot
Salade roquette, poire et parmesan
200
kcal
7g prot
Salade de chou chinois au sésame
110
kcal
3g prot
Salade de tomates anciennes au basilic
110
kcal
2g prot
Salade de courgette crue au citron
110
kcal
5g prot
Salade de betterave crue et carotte
120
kcal
2g prot
Artichauts vinaigrette
120
kcal
4g prot
Asperges vinaigrette à l’œuf
140
kcal
8g prot
Calamars à la plancha, ail et persil
180
kcal
26g prot
Tarte aux poireaux légère
260
kcal
9g prot
Quiche saumon et poireaux
300
kcal
16g prot
Poke bowl au thon et avocat
500
kcal
32g prot
Nouilles soba froides au sésame
360
kcal
12g prot
Salade crétoise (dakos)
280
kcal
9g prot
Salade d’orzo aux légumes et feta
340
kcal
11g prot
Page 3 sur 9 · 268 recettes au total