Recettes Déjeuner

Collation 60 min

Terrine de poisson légère

232 kcal

28g prot

Déjeuner 20 min

Salade d’edamame, maïs et avocat

293 kcal

9g prot

Déjeuner 25 min

Pan bagnat niçois

481 kcal

26g prot

Déjeuner 45 min

Assiette mezzé libanaise

455 kcal

13g prot

Déjeuner 10 min

Carpaccio de saumon

314 kcal

23g prot

Collation 30 min

Sardines à l’escabèche

279 kcal

19g prot

Déjeuner 35 min

Chirashi bowl au saumon

577 kcal

35g prot

Collation 45 min

Gimbap végétarien (rouleaux coréens)

148 kcal

3g prot

Déjeuner 32 min

Banh mi au poulet léger

599 kcal

44g prot

Déjeuner 37 min

Bun cha (porc grillé vietnamien)

284 kcal

31g prot

Déjeuner 30 min

Tempeh sauté aux légumes

259 kcal

23g prot

Collation 25 min

Œufs mimosa allégés

120 kcal

10g prot

Déjeuner 30 min

Salade de fruits de mer

301 kcal

38g prot

Déjeuner 10 min

Salade roquette, figues et jambon cru

223 kcal

6g prot

Déjeuner 15 min

Salade de chou-rave et pomme

163 kcal

3g prot

Déjeuner 23 min

Salade de trois haricots

281 kcal

13g prot

Déjeuner 30 min

Tacos de poisson

485 kcal

36g prot

Collation 55 min

Empanadas de légumes au four

296 kcal

7g prot

Déjeuner 22 min

Croque-monsieur léger

355 kcal

23g prot

Déjeuner 27 min

Nasi goreng (riz frit indonésien)

357 kcal

27g prot

Déjeuner 55 min

Börek aux légumes au four

300 kcal

11g prot

Déjeuner 40 min

Gözleme épinards et feta

377 kcal

14g prot

Déjeuner 40 min

Shawarma de poulet léger

541 kcal

51g prot

Déjeuner 30 min

Shakshuka verte aux épinards

148 kcal

14g prot

Déjeuner 35 min

Salade de pommes de terre à la vinaigrette

290 kcal

5g prot

Déjeuner 10 min

Salade roquette, poire et parmesan

235 kcal

6g prot

Déjeuner 15 min

Salade de chou chinois au sésame

103 kcal

2g prot

Déjeuner 10 min

Salade de tomates anciennes au basilic

153 kcal

2g prot

Déjeuner 10 min

Salade de courgette crue au citron

168 kcal

4g prot

Déjeuner 15 min

Salade de betterave crue et carotte

164 kcal

3g prot