Recettes Déjeuner

Déjeuner 30 min

Tostadas

511 kcal

17g prot

Déjeuner 40 min

Falafels maison

139 kcal

8g prot

Déjeuner 70 min

Ratatouille

148 kcal

3g prot

Collation 15 min

Chana chaat (salade de pois chiches indienne)

228 kcal

11g prot

Déjeuner 15 min

Salade shirazi (salade persane)

126 kcal

2g prot

Déjeuner 27 min

Pad see ew (nouilles sautées thaïes)

407 kcal

44g prot

Déjeuner 40 min

Œufs en meurette légers

323 kcal

16g prot

Déjeuner 25 min

Gallo pinto (riz-haricots costaricien)

224 kcal

10g prot

Déjeuner 50 min

Causa limeña (terrine de pomme de terre péruvienne)

300 kcal

16g prot

Déjeuner 22 min

Poha (riz aplati indien)

148 kcal

4g prot

Déjeuner 25 min

Upma (semoule indienne aux légumes)

180 kcal

5g prot

Déjeuner 35 min

Nasi lemak léger (riz coco malaisien)

400 kcal

12g prot

Déjeuner 27 min

Chop suey de légumes

221 kcal

16g prot

Déjeuner 35 min

Salade de millet aux légumes

211 kcal

4g prot

Collation 30 min

Çiğ köfte végétarien (boulettes de boulgour)

110 kcal

5g prot

Déjeuner 22 min

Salade tiède de pois chiches et épinards

303 kcal

12g prot

Déjeuner 30 min

Salade de sarrasin aux légumes

325 kcal

8g prot

Déjeuner 15 min

Carpaccio de bœuf

287 kcal

32g prot

Déjeuner 40 min

Salade de freekeh aux légumes

332 kcal

8g prot

Déjeuner 50 min

Aïoli provençal (poisson et légumes)

438 kcal

47g prot

Déjeuner 20 min

Tartare de bœuf classique

279 kcal

47g prot

Déjeuner 30 min

Seitan sauté aux légumes

270 kcal

31g prot

Collation 20 min

Gravlax de saumon

227 kcal

23g prot

Déjeuner 15 min

Salmorejo (velouté froid andalou)

286 kcal

9g prot

Déjeuner 45 min

Tinga de poulet

317 kcal

38g prot

Déjeuner 35 min

Kedgeree léger

254 kcal

26g prot

Déjeuner 15 min

Som tam revisité (salade thaïe croquante)

103 kcal

3g prot

Collation 80 min

Dolmas (feuilles de vigne farcies)

200 kcal

4g prot

Déjeuner 23 min

Salade périgourdine allégée

237 kcal

11g prot

Collation 35 min

Rouleaux de printemps aux crevettes

235 kcal

18g prot