Type de repas · Recettes
Recettes Déjeuner
Des recettes déjeuner pensées pour ta santé et tes objectifs sportifs — macros calculées et valeurs nutritionnelles vérifiées.
783
recettes
14
objectifs santé
5
types de repas
Recettes de cette catégorie
268 recettes
Salade de betterave, chèvre et noix
320
kcal
12g prot
Salade de pois chiches, concombre et feta
290
kcal
13g prot
Salade de riz, thon et maïs
380
kcal
22g prot
Taboulé de quinoa
280
kcal
9g prot
Salade César allégée
360
kcal
35g prot
Avocado toast à l’œuf poché
330
kcal
14g prot
Frittata aux légumes
220
kcal
16g prot
Buddha bowl patate douce et pois chiches rôtis
520
kcal
18g prot
Boulettes de dinde sauce tomate
290
kcal
30g prot
Déjeuner
60 min
Poulet rôti au citron et thym
420
kcal
38g prot
Teriyaki bowl au tofu
450
kcal
22g prot
Salade de pâtes complètes, feta et tomates
380
kcal
14g prot
Quiche sans pâte aux légumes
170
kcal
13g prot
Gratin de courgettes léger
160
kcal
11g prot
Galettes de sarrasin complètes
280
kcal
12g prot
Wrap au poulet et crudités
420
kcal
32g prot
Falafels au four
230
kcal
11g prot
Poke bowl saumon, avocat et edamame
520
kcal
30g prot
Ratatouille maison
150
kcal
4g prot
Salade d’épinards, œuf dur et avocat
340
kcal
16g prot
Poulet, patate douce et haricots verts
480
kcal
40g prot
Salade de sardines et haricots blancs
380
kcal
28g prot
Saumon, riz complet et brocoli (meal prep)
520
kcal
38g prot
Salade de lentilles, feta et tomates
320
kcal
16g prot
Salade de quinoa, œuf dur et épinards
360
kcal
18g prot
Nuggets de poulet maison au four
260
kcal
30g prot
Salade de poulet, avocat et noix
420
kcal
35g prot
Buddha bowl quinoa, pois chiches et légumes rôtis
450
kcal
18g prot
Page 9 sur 9 · 268 recettes au total