Objectif santé · Recettes

Recettes Cholestérol

Nos recettes anti-cholestérol mettent à l'honneur les aliments qui aident à maintenir un taux de cholestérol normal : avoine et ses bêta-glucanes, légumineuses riches en fibres solubles, poissons gras sources d'oméga-3, huile d'olive et légumes. Au menu : porridge d'avoine, salade de sardines et haricots blancs, soupe de lentilles. Chaque recette explique ses bénéfices pour le cœur, avec valeurs nutritionnelles et conseils. Des idées savoureuses pour prendre soin de son cholestérol au quotidien, à intégrer dans une alimentation favorable au cœur.

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Recettes de cette catégorie

Sardines grillées au citron

Moules marinières légères

Salade d’avocat, crevettes et pamplemousse

Buddha bowl saumon et edamame

Salade de pommes de terre et harengs

Tartare de saumon et avocat

Maquereau à la moutarde au four

Truite aux amandes au four

Tartare d’avocat et thon au citron

Salade de betterave, pomme et noix

Boulettes de poisson sauce tomate

Salade de quinoa, saumon et avocat

Cabillaud sur lit de poireaux fondus

Saumon teriyaki, riz et brocoli

Hachis parmentier de poisson léger

Salade tiède de lentilles et saumon

Daurade au four et légumes du soleil

Cabillaud à la provençale, tomates et olives

Curry de poisson au lait de coco

Salade de mâche, noix et pomme

Wrap saumon, avocat et fromage frais

Baked oats pomme-cannelle protéinés

Saumon, quinoa et épinards

Omelette roulée saumon et épinards

Pâtes complètes au thon et légumes

Overnight oats chocolat-banane

Cabillaud pané au four et purée de patate douce

Soupe de lentilles aux légumes

Saumon en papillote et petits légumes

Overnight oats pomme-cannelle