Objectif santé · Recettes

Recettes Sans lactose

Retrouve nos recettes sans lactose pour se régaler sans produits laitiers, en cas d'intolérance ou par choix. Boissons végétales, purées d'oléagineux et alternatives gourmandes remplacent avantageusement lait, beurre et crème : salade de poulet et avocat, mousse au chocolat à l'avocat, energy balls. Chaque recette est naturellement sans lactose ou propose une substitution, avec valeurs nutritionnelles et conseils. Une cuisine sans lactose variée, du salé au sucré, sans renoncer au plaisir.

789

recettes

objectifs santé

types de repas

Recettes de cette catégorie

Lentil Shorba

Light chicken shawarma

Shakshuka: poached eggs with tomatoes and peppers

Seitan stir-fry with vegetables

Tofu and vegetable stir-fry with sesame

Pork and vegetable stir-fry

Teriyaki salmon with rice and broccoli

Homemade teriyaki sauce

Homemade bolognese sauce

Chicken satay skewers with peanut sauce

Grilled sardines with lemon

Sardines in escabeche

Three bean salad

Heritage tomato salad with basil

Warm chickpea and spinach salad

Thai beef salad with crunchy vegetables

Shirazi salad (Persian salad)

Roast chicken salad with crunchy vegetables

Chicken, mango and avocado salad

Roasted chickpea and avocado salad

Niçoise salad

Mexican bean and sweetcorn salad

Sweetcorn, tuna and pepper salad

Massaged kale salad with avocado and lemon

White bean and tuna salad

Fresh fruit salad with mint

Seafood salad

Fennel and orange salad

Edamame, sweetcorn and avocado salad

Kohlrabi and apple salad