Objectif santé · Recettes

Recettes Sans lactose

Retrouve nos recettes sans lactose pour se régaler sans produits laitiers, en cas d'intolérance ou par choix. Boissons végétales, purées d'oléagineux et alternatives gourmandes remplacent avantageusement lait, beurre et crème : salade de poulet et avocat, mousse au chocolat à l'avocat, energy balls. Chaque recette est naturellement sans lactose ou propose une substitution, avec valeurs nutritionnelles et conseils. Une cuisine sans lactose variée, du salé au sucré, sans renoncer au plaisir.

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Recettes de cette catégorie

Roasted cauliflower and curry salad

Chinese cabbage salad with sesame

Grated carrots with cumin and lemon

Raw beetroot and carrot salad

Avocado, prawn and grapefruit salad

Prawn summer rolls

Pan-fried red mullet with ratatouille

Lighter ropa vieja (Cuban shredded beef)

Prawn and vegetable fried rice

Caribbean rice and peas

Lighter beef rendang

Ratatouille with eggs

White bean and vegetable stew

Mango chia pudding

Light pozole (Mexican soup)

Chicken Marengo

Chicken with lemon and olives

Chicken cacciatore

Chicken basquaise

Poule au pot with vegetables

Light pot-au-feu

Baked cinnamon apples

Tuna and Avocado Poke Bowl

Teriyaki chicken poke bowl

Tuna and rice stuffed peppers

Spiced roasted chickpeas

Spiced poached pears

Leeks vinaigrette

Pan-fried green beans with garlic and almonds

Piri-piri chicken