Type de repas · Recettes

Recettes Dîner

Des recettes dîner pensées pour ta santé et tes objectifs sportifs — macros calculées et valeurs nutritionnelles vérifiées.

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recettes
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objectifs santé
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types de repas

Recettes de cette catégorie

960 recettes
Frittata aux légumes Déjeuner 35 min

Frittata aux légumes

227 kcal
11g prot
Gratin de chou-fleur léger Dîner 45 min

Gratin de chou-fleur léger

159 kcal
10g prot
Soupe de lentilles aux légumes Dîner 45 min

Soupe de lentilles aux légumes

141 kcal
6g prot
Chili con carne Dîner 55 min

Chili con carne

494 kcal
39g prot
Saumon en papillote et petits légumes Dîner 30 min

Saumon en papillote et petits légumes

410 kcal
36g prot
Boulettes de dinde sauce tomate Déjeuner 45 min

Boulettes de dinde sauce tomate

268 kcal
40g prot
Poulet rôti au citron et thym Déjeuner 60 min

Poulet rôti au citron et thym

542 kcal
40g prot
Minestrone (soupe de légumes italienne) Dîner 45 min

Minestrone (soupe de légumes italienne)

222 kcal
7g prot
Curry de légumes au lait de coco Dîner 35 min

Curry de légumes au lait de coco

280 kcal
7g prot
Teriyaki bowl au tofu Déjeuner 30 min

Teriyaki bowl au tofu

332 kcal
19g prot
Quiche sans pâte aux légumes Déjeuner 50 min

Quiche sans pâte aux légumes

131 kcal
8g prot
Gratin de courgettes léger Déjeuner 50 min

Gratin de courgettes léger

141 kcal
8g prot
Galettes de sarrasin complètes Déjeuner 25 min

Galettes de sarrasin complètes

280 kcal
12g prot
Velouté de potiron Dîner 40 min

Velouté de potiron

141 kcal
3g prot
Falafels au four Déjeuner 45 min

Falafels au four

202 kcal
8g prot
Ratatouille maison Déjeuner 60 min

Ratatouille maison

179 kcal
3g prot
Boulettes de bœuf, semoule complète et courgettes Dîner 35 min

Boulettes de bœuf, semoule complète et courgettes

475 kcal
34g prot
Soupe de pois cassés au cumin Dîner 50 min

Soupe de pois cassés au cumin

136 kcal
5g prot
Poulet, patate douce et haricots verts Déjeuner 40 min

Poulet, patate douce et haricots verts

496 kcal
36g prot
Œufs cocotte aux épinards Dîner 20 min

Œufs cocotte aux épinards

230 kcal
14g prot
Curry de poulet au curcuma et lait de coco Dîner 30 min

Curry de poulet au curcuma et lait de coco

408 kcal
34g prot
Chili sin carne (haricots rouges) Dîner 45 min

Chili sin carne (haricots rouges)

268 kcal
15g prot
Saumon, riz complet et brocoli (meal prep) Déjeuner 35 min

Saumon, riz complet et brocoli (meal prep)

661 kcal
45g prot
Velouté de carottes et lentilles corail Dîner 35 min

Velouté de carottes et lentilles corail

113 kcal
4g prot
Nuggets de poulet maison au four Déjeuner 35 min

Nuggets de poulet maison au four

291 kcal
27g prot
Pavé de saumon au four et brocolis vapeur Dîner 25 min

Pavé de saumon au four et brocolis vapeur

458 kcal
42g prot
Dahl de lentilles corail aux épinards Dîner 35 min

Dahl de lentilles corail aux épinards

114 kcal
8g prot
Courgettes farcies au bœuf haché Dîner 45 min

Courgettes farcies au bœuf haché

409 kcal
32g prot
Curry de lentilles corail au lait de coco Dîner 30 min

Curry de lentilles corail au lait de coco

309 kcal
9g prot
Velouté de courgette au curcuma Dîner 30 min

Velouté de courgette au curcuma

73 kcal
2g prot
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