Objectif santé · Recettes

Recettes Protéinées

Retrouve nos recettes protéinées pour faire le plein de protéines à chaque repas, que ce soit pour la satiété, la récupération ou le développement musculaire. Œufs, poulet, poisson, légumineuses, tofu, skyr : des idées riches en protéines du petit-déjeuner au dîner, comme les pancakes protéinés, la salade de poulet et avocat ou le mug cake protéiné. Chaque fiche précise la teneur en protéines par portion et des variantes adaptées au sport. Parfaites pour les sportifs comme pour un repas équilibré et rassasiant.

789

recettes

objectifs santé

types de repas

Recettes de cette catégorie

Beef-stuffed peppers

Spiced roasted chickpeas

Piri-piri chicken

Chicken pho

Beef pho

Provençal stuffed vegetables

Light turkey paupiettes

Braised veal paupiettes

Tuna, tomato and lemon pasta

Salmon and Lemon Pasta

Light pasta carbonara

Pasta e fagioli (Italian pasta and bean soup)

Pasta e ceci (pasta with chickpeas)

Lighter fish pie

White fish and vegetable parcels

Pan bagnat from Nice

Meatloaf

Paella

Chicken and Prawn Paella

Chicken pad thai

Pad see ew (Thai stir-fried noodles)

Oyakodon (Japanese chicken and egg bowl)

Light Turkey Osso Buco

Veal osso buco

Pearl barley orzotto with mushrooms

Quick herb omelette

Courgette and feta omelette

Light okonomiyaki (Japanese cabbage pancake)

Lighter devilled eggs (œufs mimosa)

Light œufs en meurette (eggs in red wine sauce)