Objectif santé · Recettes

Recettes Sans gluten

Découvre nos recettes sans gluten simples et gourmandes, pour se régaler sans blé, orge ni seigle. À base de sarrasin, riz, quinoa, légumineuses, maïs ou poudre d'amande, elles conviennent aux personnes intolérantes ou sensibles au gluten : galettes de sarrasin, risotto de quinoa, falafels au four. Chaque recette indique ses valeurs nutritionnelles et des variantes, en veillant à des ingrédients naturellement sans gluten. Une cuisine sans gluten variée et équilibrée, du petit-déjeuner au dessert.

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Recettes de cette catégorie

Poulet rôti au citron et thym

Curry de légumes au lait de coco

Quiche sans pâte aux légumes

Gratin de courgettes léger

Galettes de sarrasin complètes

Chia pudding à la vanille

Velouté de potiron

Mug cake protéiné au chocolat

Falafels au four

Houmous maison

Poke bowl saumon, avocat et edamame

Ratatouille maison

Salade d’épinards, œuf dur et avocat

Poulet, patate douce et haricots verts

Salade de sardines et haricots blancs

Œufs cocotte aux épinards

Curry de poulet au curcuma et lait de coco

Saumon, riz complet et brocoli (meal prep)

Salade de quinoa, œuf dur et épinards

Velouté de carottes et lentilles corail

Compote pomme-poire sans sucre ajouté

Pavé de saumon au four et brocolis vapeur

Dahl de lentilles corail aux épinards

Courgettes farcies au bœuf haché

Salade de poulet, avocat et noix

Omelette aux épinards et avocat

Curry de lentilles corail au lait de coco

Velouté de courgette au curcuma

Energy balls dattes, amandes et cacao