Tarte aux pommes
Valeurs nutritionnelles par portion
La tarte aux pommes maison, classique et réconfortante : une pâte croustillante garnie de fines lamelles de pommes fondantes. Simple, peu sucrée si on laisse les pommes faire le travail, c’est le dessert familial par excellence.
Ingrédients
- 1 pâte brisée
- 5 pommes
- 2 c. à s. de sucre
- 1 c. à c. de cannelle
- 20 g de beurre
Préparation
- Étale la pâte dans un moule et pique le fond à la fourchette.
- Épluche et coupe les pommes en fines lamelles, dispose-les en rosace.
- Saupoudre de sucre et de cannelle, parsème de noisettes de beurre.
- Enfourne 35 minutes à 180 °C jusqu’à ce que les pommes soient dorées.
Atouts nutritionnels
Les pommes apportent fibres et pectine pour très peu de calories, et leur cuisson permet de réduire le sucre ajouté. En misant sur des pommes bien mûres et une fine couche de pâte, on obtient un dessert gourmand mais raisonnable. La cannelle parfume sans calories.
Variantes et substitutions
- Version allégée : pâte filo à la place de la brisée.
- Aux poires.
- Avec une compote maison en fond de tarte.
- Tatin (caramélisée et retournée).
Conservation et préparation à l’avance
Se conserve 2 à 3 jours à température ambiante sous un torchon, ou au frais. Meilleure tiède.
💡 Bon à savoir
Pas besoin de sucrer beaucoup : choisis des pommes bien mûres (golden, reine des reinettes) et laisse-les caraméliser légèrement au four.
À lire aussi
Découvre d’autres recettes végétariennes · recettes enfant.
Les aliments de cette recette : pâte brisée · pommes · de sucre · de cannelle · de beurre.
Tu aimeras aussi ces recettes : Smoothie vert épinards, banane et mangue · Banana bread healthy (sans sucre raffiné) · Riz au lait léger.