Type de repas · Recettes

Recettes Petit-déjeuner

Des recettes petit-déjeuner pensées pour ta santé et tes objectifs sportifs — macros calculées et valeurs nutritionnelles vérifiées.

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recettes
14
objectifs santé
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types de repas

Recettes de cette catégorie

122 recettes
Chia pudding protéiné Collation 10 min

Chia pudding protéiné

279 kcal
24g prot
Omelette protéinée jambon et fromage blanc Déjeuner 12 min

Omelette protéinée jambon et fromage blanc

400 kcal
36g prot
Tartine protéinée fromage blanc et banane Collation 5 min

Tartine protéinée fromage blanc et banane

337 kcal
11g prot
Bowl de skyr protéiné aux fruits Collation 5 min

Bowl de skyr protéiné aux fruits

454 kcal
29g prot
Overnight oats protéinés Petit-déjeuner 10 min

Overnight oats protéinés

474 kcal
53g prot
Granola protéiné maison Collation 35 min

Granola protéiné maison

196 kcal
9g prot
Muffins protéinés à la framboise Collation 35 min

Muffins protéinés à la framboise

106 kcal
10g prot
Gaufres protéinées Collation 25 min

Gaufres protéinées

222 kcal
21g prot
Smoothie protéiné banane-cacahuète Collation 5 min

Smoothie protéiné banane-cacahuète

395 kcal
37g prot
Porridge protéiné aux myrtilles Petit-déjeuner 10 min

Porridge protéiné aux myrtilles

408 kcal
40g prot
Smoothie bowl à la mangue Collation 10 min

Smoothie bowl à la mangue

353 kcal
7g prot
Overnight oats chocolat-banane Petit-déjeuner 10 min

Overnight oats chocolat-banane

494 kcal
21g prot
Pain protéiné aux flocons d’avoine et skyr Petit-déjeuner 55 min

Pain protéiné aux flocons d’avoine et skyr

106 kcal
9g prot
Tofu brouillé (scrambled tofu) Déjeuner 20 min

Tofu brouillé (scrambled tofu)

290 kcal
16g prot
Parfait yaourt, granola et fruits Collation 5 min

Parfait yaourt, granola et fruits

367 kcal
8g prot
Avocado toast à l’œuf poché Déjeuner 15 min

Avocado toast à l’œuf poché

292 kcal
9g prot
Crêpes protéinées Dessert 25 min

Crêpes protéinées

229 kcal
18g prot
Baked oats banane-chocolat (gâteau d’avoine au four) Dessert 35 min

Baked oats banane-chocolat (gâteau d’avoine au four)

300 kcal
14g prot
Pain perdu healthy Dessert 20 min

Pain perdu healthy

218 kcal
10g prot
Smoothie banane-myrtilles Collation 5 min

Smoothie banane-myrtilles

196 kcal
7g prot
Gaufres healthy banane-avoine Dessert 25 min

Gaufres healthy banane-avoine

214 kcal
10g prot
Chia pudding à la vanille Collation 10 min

Chia pudding à la vanille

251 kcal
12g prot
Granola maison (sans sucre raffiné) Collation 35 min

Granola maison (sans sucre raffiné)

221 kcal
7g prot
Banana bread healthy (sans sucre raffiné) Collation 60 min

Banana bread healthy (sans sucre raffiné)

137 kcal
5g prot
Porridge banane-amande Petit-déjeuner 10 min

Porridge banane-amande

488 kcal
20g prot
Overnight oats pomme-cannelle Petit-déjeuner 10 min

Overnight oats pomme-cannelle

429 kcal
19g prot
Smoothie vert épinards, banane et mangue Collation 5 min

Smoothie vert épinards, banane et mangue

205 kcal
6g prot
Œufs cocotte aux épinards Dîner 20 min

Œufs cocotte aux épinards

230 kcal
14g prot
Muffins flocons d’avoine et myrtilles Collation 35 min

Muffins flocons d’avoine et myrtilles

96 kcal
4g prot
Porridge d’avoine aux fruits rouges Petit-déjeuner 10 min

Porridge d’avoine aux fruits rouges

335 kcal
16g prot
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