Type de repas · Recettes

Recettes Petit-déjeuner

Des recettes petit-déjeuner pensées pour ta santé et tes objectifs sportifs — macros calculées et valeurs nutritionnelles vérifiées.

789
recettes
14
objectifs santé
5
types de repas

Recettes de cette catégorie

122 recettes
Porridge Petit-déjeuner 8 min

Porridge

281 kcal
14g prot
Brioche maison Petit-déjeuner 55 min

Brioche maison

217 kcal
6g prot
Smoothie aux fruits Petit-déjeuner 5 min

Smoothie aux fruits

165 kcal
6g prot
Pancakes moelleux Petit-déjeuner 20 min

Pancakes moelleux

289 kcal
12g prot
Porridge Petit-déjeuner 8 min

Porridge

281 kcal
14g prot
Œuf à la coque Petit-déjeuner 5 min

Œuf à la coque

70 kcal
6g prot
Gallo pinto (riz-haricots costaricien) Déjeuner 25 min

Gallo pinto (riz-haricots costaricien)

224 kcal
10g prot
Balila (pois chiches tièdes libanais) Collation 15 min

Balila (pois chiches tièdes libanais)

309 kcal
12g prot
Poha (riz aplati indien) Déjeuner 22 min

Poha (riz aplati indien)

148 kcal
4g prot
Upma (semoule indienne aux légumes) Déjeuner 25 min

Upma (semoule indienne aux légumes)

180 kcal
5g prot
Kedgeree léger Déjeuner 35 min

Kedgeree léger

254 kcal
26g prot
Congee de riz au poulet et gingembre Dîner 60 min

Congee de riz au poulet et gingembre

174 kcal
18g prot
Porridge pomme et cannelle Petit-déjeuner 15 min

Porridge pomme et cannelle

273 kcal
13g prot
Smoothie mangue et fruit de la passion Collation 5 min

Smoothie mangue et fruit de la passion

239 kcal
5g prot
Bowl de skyr, fruits et noix Collation 5 min

Bowl de skyr, fruits et noix

551 kcal
28g prot
Tartine ricotta et tomates cerises Collation 5 min

Tartine ricotta et tomates cerises

201 kcal
9g prot
Ful medames (fèves égyptiennes) Déjeuner 25 min

Ful medames (fèves égyptiennes)

228 kcal
12g prot
Œufs bénédicte légers Déjeuner 20 min

Œufs bénédicte légers

254 kcal
17g prot
Pudding de chia à la mangue Dessert 10 min

Pudding de chia à la mangue

256 kcal
9g prot
Smoothie vert épinards et ananas Collation 5 min

Smoothie vert épinards et ananas

127 kcal
2g prot
Porridge de quinoa aux fruits Petit-déjeuner 20 min

Porridge de quinoa aux fruits

235 kcal
9g prot
Tartine chèvre et courgette grillée Déjeuner 18 min

Tartine chèvre et courgette grillée

268 kcal
10g prot
Smoothie bowl aux fruits rouges Petit-déjeuner 10 min

Smoothie bowl aux fruits rouges

314 kcal
9g prot
Muesli Bircher maison Petit-déjeuner 10 min

Muesli Bircher maison

371 kcal
13g prot
Œufs brouillés au saumon fumé Déjeuner 10 min

Œufs brouillés au saumon fumé

242 kcal
22g prot
Bol de yaourt grec, noix et miel Collation 5 min

Bol de yaourt grec, noix et miel

456 kcal
11g prot
Baked oats pomme-cannelle protéinés Petit-déjeuner 35 min

Baked oats pomme-cannelle protéinés

304 kcal
24g prot
Omelette roulée saumon et épinards Déjeuner 18 min

Omelette roulée saumon et épinards

283 kcal
23g prot
Œufs brouillés protéinés et avocat Déjeuner 10 min

Œufs brouillés protéinés et avocat

471 kcal
22g prot
Pancakes protéinés aux myrtilles Collation 20 min

Pancakes protéinés aux myrtilles

295 kcal
27g prot
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