Objectif santé · Recettes

Recettes Healthy & équilibré

Bienvenue dans nos recettes healthy et équilibrées : des idées saines, simples et savoureuses pour manger mieux au quotidien, sans régime ni privation. Le bon équilibre entre protéines, glucides complexes, bons lipides et légumes, comme dans le buddha bowl, le poke bowl ou le granola maison. Chaque recette affiche ses valeurs nutritionnelles, des variantes et des astuces de batch cooking. Du petit-déjeuner au dîner, retrouve une cuisine healthy gourmande qui fait du bien sans se compliquer la vie.

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Recettes de cette catégorie

Banana almond porridge

Oat porridge with berries

Salmon, avocado and edamame poke bowl

Homemade thin-crust vegetable pizza

Courgette, lemon and ricotta pasta

Wholewheat pasta with pesto and vegetables

Yoghurt, granola and fruit parfait

Protein banana pancakes

High-protein bread with oats and skyr

Healthy French toast

Vegetable pad thai

Protein overnight oats

Apple and cinnamon overnight oats

Chocolate banana overnight oats

Spinach and avocado omelette

Banana nice cream (instant ice cream)

Chocolate protein mug cake

High-protein raspberry muffins

Oat and blueberry muffins

Avocado chocolate mousse

Minestrone (Italian vegetable soup)

Light vegetable lasagne

Sweet potato and lentil shepherd’s pie

Sweet potato gratin

Homemade protein granola

Homemade granola (no refined sugar)

Pan-fried gnocchi with tomatoes and vegetables

High-protein waffles

Healthy banana oat waffles

Complete buckwheat galettes