Objectif santé · Recettes

Recettes Healthy & équilibré

Bienvenue dans nos recettes healthy et équilibrées : des idées saines, simples et savoureuses pour manger mieux au quotidien, sans régime ni privation. Le bon équilibre entre protéines, glucides complexes, bons lipides et légumes, comme dans le buddha bowl, le poke bowl ou le granola maison. Chaque recette affiche ses valeurs nutritionnelles, des variantes et des astuces de batch cooking. Du petit-déjeuner au dîner, retrouve une cuisine healthy gourmande qui fait du bien sans se compliquer la vie.

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Recettes de cette catégorie

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Broccoli and potato gratin

Swiss chard gratin with light white sauce

Aubergine, tomato and mozzarella bake

Spinach and feta gözleme

Light beef goulash

Baked gnocchi with tomato and mozzarella

Homemade gnocchi

Vegetarian gimbap (Korean rolls)

Oven-roast leg of lamb

Apple cake

Gazpacho

Vegetable Garbure

Baked sweet potato patties

Oat and vegetable patties

Potato and pepper frittata

Oven-baked sweet potato fries

Leek fondue (braised leeks)

Lighter flammekueche (Alsatian tarte flambée)

Light baked fish and chips

Roast pork tenderloin

Baked red mullet fillets

Fideuà (vermicelli paella)

Braised fennel with Parmesan

Light black bean feijoada

Fattoush (Lebanese salad)

Homemade falafels

Baked Milanese escalope

Light creamed spinach

Braised chicory