Objectif santé · Recettes

Recettes Healthy & équilibré

Bienvenue dans nos recettes healthy et équilibrées : des idées saines, simples et savoureuses pour manger mieux au quotidien, sans régime ni privation. Le bon équilibre entre protéines, glucides complexes, bons lipides et légumes, comme dans le buddha bowl, le poke bowl ou le granola maison. Chaque recette affiche ses valeurs nutritionnelles, des variantes et des astuces de batch cooking. Du petit-déjeuner au dîner, retrouve une cuisine healthy gourmande qui fait du bien sans se compliquer la vie.

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Recettes de cette catégorie

Bulgur wheat, vegetable and feta salad

Sabich (Aubergine and Egg Pitta)

Light rougail saucisse

Oven-roast pork joint

Lighter ropa vieja (Cuban shredded beef)

Prawn and vegetable fried rice

Vegetable Rice Pilaf

Tomato and basil risotto

Red kuri squash risotto

Pea Risotto

Seafood risotto

Lemon risotto

Asparagus risotto

Ribollita (Tuscan bread soup)

Ratatouille

Salmon and leek quiche

Light quiche Lorraine

Sweet potato mash

Mango chia pudding

Light pozole (Mexican soup)

Chicken Marengo

Chicken cacciatore

Chicken basquaise

Poule au pot with vegetables

Vegetable hotpot with smoked sausage

Light pot-au-feu

Quinoa porridge with fruit

Apple and cinnamon porridge

Oven-roasted potatoes

Grilled polenta with vegetables