Objectif santé · Recettes

Recettes Sans lactose

Retrouve nos recettes sans lactose pour se régaler sans produits laitiers, en cas d'intolérance ou par choix. Boissons végétales, purées d'oléagineux et alternatives gourmandes remplacent avantageusement lait, beurre et crème : salade de poulet et avocat, mousse au chocolat à l'avocat, energy balls. Chaque recette est naturellement sans lactose ou propose une substitution, avec valeurs nutritionnelles et conseils. Une cuisine sans lactose variée, du salé au sucré, sans renoncer au plaisir.

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Recettes de cette catégorie

Cod, chorizo and chickpeas

Ca kho (Vietnamese caramelised fish)

Bean and rice burrito bowl

Bun cha (Vietnamese grilled pork)

Light beef bulgogi

Tofu buddha bowl with peanut sauce

Salmon and edamame Buddha bowl

Salmon and vegetable skewers

Fresh fruit skewers

Falafel, hummus and raw vegetable bowl

Fish balls in coconut curry sauce

Light bouillabaisse

Lentil bolognese spaghetti

Oriental beef stir-fry

Slow-cooked beef and carrots

Lighter beef bourguignon

Bo kho (Vietnamese beef stew)

Beef bo bun

Bissara (Moroccan broad bean soup)

Light bigos (Polish hunter’s stew)

Vegetarian bibimbap

Batata harra (Lebanese spicy potatoes)

Baked sea bass on a bed of fennel

Balila (Lebanese warm chickpeas)

Veal axoa (Basque dish)

Avgolemono (Greek egg and lemon soup)

Roasted aubergines with tahini sauce

Stuffed aubergines with vegetables

Artichokes with vinaigrette

Arroz con pollo (Latin American chicken and rice)