Objectif santé · Recettes

Recettes Healthy & équilibré

Bienvenue dans nos recettes healthy et équilibrées : des idées saines, simples et savoureuses pour manger mieux au quotidien, sans régime ni privation. Le bon équilibre entre protéines, glucides complexes, bons lipides et légumes, comme dans le buddha bowl, le poke bowl ou le granola maison. Chaque recette affiche ses valeurs nutritionnelles, des variantes et des astuces de batch cooking. Du petit-déjeuner au dîner, retrouve une cuisine healthy gourmande qui fait du bien sans se compliquer la vie.

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Recettes de cette catégorie

Carbonnade flamande (Flemish beef and beer stew)

Ricotta and spinach cannelloni

Spinach and ricotta cannelloni

Caldo verde (Portuguese cabbage soup)

Light cacio e pepe

Cod, chorizo and chickpeas

Oven-baked cod

Bun cha (Vietnamese grilled pork)

Light beef bulgogi

Salmon and edamame Buddha bowl

Beetroot, quinoa and feta buddha bowl

Salmon and vegetable skewers

Baked tuna and egg brik

Salt cod brandade

Lighter cod brandade

Skyr, fruit and nut bowl

Bulgur, chicken and vegetable one-pot

Bulgur Wheat Pilaf with Vegetables

Fish balls in tomato sauce

Chickpea balls with yoghurt sauce

Lamb meatballs with mint and tomato sauce

Baked vegetable börek

Light beef Stroganoff

Oriental beef stir-fry

Slow-cooked beef and carrots

Lighter beef bourguignon

Light bobotie (South African bake)

Bo kho (Vietnamese beef stew)

Beef bo bun

Light chicken and vegetable blanquette