Objectif santé · Recettes

Recettes Minceur

Nos recettes minceur prouvent qu'on peut perdre du poids sans se priver ni avoir faim. Ici, des plats légers, peu caloriques mais rassasiants, riches en légumes, en fibres et en protéines pour tenir jusqu'au repas suivant. Au menu : velouté de courgette, salade de lentilles, gaspacho et bien d'autres idées équilibrées. Chaque recette affiche ses calories par portion et des astuces pour alléger sans perdre en goût. Idéales dans le cadre d'un rééquilibrage alimentaire, ces recettes pour maigrir misent sur la satiété et la densité nutritionnelle plutôt que sur la restriction.

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Recettes de cette catégorie

Chicken salad with a light Caesar dressing

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Massaged kale salad with avocado and lemon

Green bean, almond and feta salad

Greek salad (horiatiki)

Fresh fruit salad with mint

Seafood salad

Fennel and orange salad

Spinach, strawberry and feta salad

Chicory, walnut and blue cheese salad

Crunchy vegetable salad

Coleslaw (cabbage salad)

Raw courgette salad with lemon

Cucumber, feta and mint salad

Kohlrabi and apple salad

Roasted cauliflower and curry salad

Chinese cabbage salad with sesame

Grated carrots with cumin and lemon

Beetroot, apple and walnut salad

Raw beetroot and carrot salad

Avocado, prawn and grapefruit salad

Seared scallops with celeriac purée

Prawn summer rolls

Pan-fried red mullet with ratatouille

Ratatouille

Ratatouille with eggs

Skate wing with capers

Tandoori chicken

Chicken with lemon and olives

Poule au pot with vegetables