Objectif santé · Recettes

Recettes Minceur

Nos recettes minceur prouvent qu'on peut perdre du poids sans se priver ni avoir faim. Ici, des plats légers, peu caloriques mais rassasiants, riches en légumes, en fibres et en protéines pour tenir jusqu'au repas suivant. Au menu : velouté de courgette, salade de lentilles, gaspacho et bien d'autres idées équilibrées. Chaque recette affiche ses calories par portion et des astuces pour alléger sans perdre en goût. Idéales dans le cadre d'un rééquilibrage alimentaire, ces recettes pour maigrir misent sur la satiété et la densité nutritionnelle plutôt que sur la restriction.

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Recettes de cette catégorie

High-protein skyr and fruit bowl

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Roasted pepper and tomato soup

Fennel soup

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Watercress soup

Butternut squash and pear soup

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Mushroom soup

Smooth celeriac soup

Carrot and coconut milk soup

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Tzatziki

Cucumber and yoghurt tzatziki

Provençal tomatoes

Prawn tom yum soup

Provençal vegetable tian

Sesame-seared tuna

Taktouka (Moroccan pepper and tomato salad)

Lebanese tabbouleh

Sundubu jjigae (Korean tofu stew)

Light spaghetti alle vongole

Chicken souvlaki

Leek and potato soup