Objectif santé · Recettes

Recettes Végétariennes

Découvre nos recettes végétariennes faciles, saines et savoureuses, pensées pour manger moins de viande sans jamais sacrifier le plaisir ni les protéines. Légumineuses, céréales complètes, légumes de saison, œufs et fromages : nos idées de plats végétariens couvrent le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, du buddha bowl quinoa et pois chiches à la ratatouille maison en passant par le dahl de lentilles. Chaque recette indique ses valeurs nutritionnelles, des variantes (vegan, sans gluten) et des conseils pour un repas équilibré et rassasiant. Une cuisine végétarienne gourmande, économique et riche en fibres, à intégrer facilement au quotidien.

783

recettes

objectifs santé

types de repas

Recettes de cette catégorie

Flan à la noix de coco

Tarte aux pommes

Tarte au citron meringuée

Gâteau au chocolat fondant

Tarte au chocolat

One-pot pasta tomate-basilic

One-pot pasta tomate-basilic

Gnocchis gratinés tomate et mozzarella

Chana chaat (salade de pois chiches indienne)

Panang curry de légumes

Salade shirazi (salade persane)

Ash reshteh (soupe persane aux légumineuses)

Œufs en meurette légers

Escalivada (légumes grillés catalans)

Cacio e pepe légère

Pasta e ceci (pâtes aux pois chiches)

Orecchiette aux brocolis

Gallo pinto (riz-haricots costaricien)

Jollof rice (riz ouest-africain)

Chakalaka (légumes épicés sud-africains)

Gomen (chou éthiopien aux épices)

Balila (pois chiches tièdes libanais)

Batata harra (pommes de terre épicées libanaises)

Upma (semoule indienne aux légumes)

Pav bhaji léger (purée de légumes épicée)

Poha (riz aplati indien)

Œufs au curry indien

Nasi lemak léger (riz coco malaisien)

Chop suey de légumes

Curry japonais de légumes